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Podcast: Camino al Sol Radio
Episode: Respira… recuerda que por cada minuto enojado, desperdicias sesenta segundos de tranquilidad
Description: Nuestra #ActitudCaminoAlSol para despedir esta semana, la motivamos con la intención que nos dice: "Respira… recuerda que por cada minuto enojado, desperdicias sesenta segundos de tranquilidad". "Respira... recuerda que por cada minuto enojado, desperdicias sesenta segundos de tranquilidad". La respiración consciente, lenta y profunda tiene el poder de calmar la mente y el cuerpo, liberando tensiones acumuladas y reduciendo los niveles de estrés. Al inhalar y exhalar de manera controlada, podemos entrar en un estado de relajación que nos permite conectar con nuestro ser interior, enfocarnos en el presente y liberar preocupaciones.
Las técnic...