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Podcast: マインドフルネス瞑想ガイド
Episode: 【解説】新しい自分になる！自分を変える３つのヒント
Description: ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！YouTubeメインチャンネルはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace聴くだけで教養が身につく【本要約カフェ】チャンネルはこちら→https://www.youtube.com/channel/UCrrh4Op1keM-V_N8ZlAOtigMEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。#マインドフルネス瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #誘導瞑想
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