Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: The Secret Sauce
Episode: TSSMED90 หนีโลกปั่นป่วน ตำราฝึกจิต พักใจ ฉบับผู้นำ
Description: ยิ่งใช้ชีวิต ยิ่งเจอแต่ความวุ่นวาย
เศรษฐกิจแย่ ปัญหาสิ่งแวดล้อม สงครามเกิดขึ้นแบบไม่มีสัญญาณ AI ที่ต้องตามให้ทัน อาชีพที่ไม่มั่นคง อากาศที่ร้อนระอุ ความไม่แน่นอนรอบตัวกำลังพร้อมปะทุขึ้นตลอดเวลา
ทั้งหมดนี้สะท้อนว่า ‘ไม่ง่ายเลย’ ที่เราจะใช้ชีวิตในแต่ละวัน ส่งผลให้เกิดความเครียด คนรุ่นใหม่บางกลุ่มมีภาวะซึมเศร้า ผู้นำหลายคนต้องมีการบำบัดส่วนตัว เพื่อให้รู้เท่าทันตนเอง และสามารถสร้างความสงบในใจให้ดำรงอยู่ต่อไปได้
The Secret Sauce MEDLEY เอพิโสดนี้ มัดรวมเทคนิคการฝึกจิต รักษาใจ จากผู้นำในแขนงต่างๆ รู้เท่าทันอารมณ์ผ่านบทสนทนาระหว่าง เคน นครินทร์ กับ พระอาจารย์ชยสาโร เรียนรู้วิธีฝึกมายด์เซตแบบนักกีฬา พร้อมสร้างเสริมสมาธิและฝึกจิตแบบผู้นำฉบับ McKinsey