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Podcast: Podcast AKANE LIFE

Episode: Nonviolent Communication（NVC）ってなに？with Akane

Description: 【🎙🕊Podcast AKANE LIFE 🕊🎙】怒り、イライラ、悲しみの感情の原因はどこにある？ NVC（Nonviolent Communication）の略ですが、みなさん知っていますか？私たちの言葉って、なんのためにあるのでしょうか？「自分の中にニーズと言われる「もっとこうして欲しい」「本当はこうして欲しい」という気持ちがあることでイライラや、悲しみの感情が起こる。」相手のせいにするんじゃなくて自分のなかで自分を観察してあげることが大切この気持ちを自分の中で噛み砕いていく、相手に自分の気持ちを伝えて、相手の気持ちを聞いていく。お互い探り合う、繋がる。これがNVCのコミュニケーションの取り方とのことです。怒りの感情、これね、どんな人にもあるものだと思うし我慢していたら、いつ感情が爆発するのかもわからないそしてこの感情を「どう処理したらいいかわからない」という人、いらっしゃると思います。私はよく親から「怒りの感情は、あなた自身が解決していかないと、処理していかないといけない」と言われ続けて、過去に誰にも相談できなかった私ですがやっぱりプロに聞いてもらうのが必要だな、知識のある人に相談するのが一番いいな、と思います。感情は表に出していい。このことを再確認できるエピソードです。ぜひ聞いてください。このエピソードがいいなと思ったら、Spotify でシェアなインスタでのDMの感想この投稿でのコメントに感想もお待ちしています！ぜひ聞いてね～ー！

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