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Podcast: Hug Your Heart こころ×ヨガ
Episode: EPS.56 「助けを求める」と「甘える」の境界線は？【大事なお知らせアリ】
Description: ❗️視聴者プレゼント❗️いつもPodcastを聴いてくれている方へ感謝の気持ちを込めたプレゼント🎁【つらい気持ちを手放す誘導瞑想】の無料体験をご提供します！一対一のプライベートであなただけの瞑想が行えます。
「心がいっぱいいっぱいでシンドイ‥」「気持ちを吐き出して楽になりたい！！」「心を落ち着かせたい」そんな苦しい思いを抱えている方へ、私が経験してきたものがお役に立てるよう、お力添えさせていただきます！！
▶︎内容◀︎①まずはあなたが今、何を感じて何をおもっているのか思いのまま聴かせて頂きます。②そのお話しをもとに少しでも心が軽くなるよう瞑想誘導させていただきます。③終わった後に少し振り返りをして終了。→1人で瞑想が出来るようなアドバイスもさせていただきます。
▶︎場所◀︎Zoom
▶︎料金◀︎✨無料✨
▶︎時間◀︎30分〜1時間ほど※人によって進行スピードは変わってくるので、お時間に余裕のある方はじっくり丁寧に進めさせていただきます。
▶︎こんな方にオススメ◀︎・感情のコントロールが苦手・嫌な感情に飲み込まれそうになる・頭の中がモヤモヤして眠れない・感情を出すのがニガテ・嫌な事があってもグッと堪えて我慢してしまう
▶︎お申し込み◀︎https://docs.google.com/forms/d/1HsMmJajc--Kc1DITXdERsgYZ-F8mxkTKzOl1tGu91hM/edit
▶︎参考動画◀︎実際に瞑想している動画です。無料体験ではあなただけのオリジナル瞑想誘導をさせていただきます。どんな雰囲気かぜひ一度こちらで試しください♪https://youtu.be/ohNBYUKr0no?si=kk5PkpxH3m6y1HdT
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