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Podcast: Un Paseo con Chus Ballester
Episode: Rutina, Mente y Señales de Alerta
Description: Esta semana charlamos con Chus Ballester* en una auténtica *baterÃa de preguntas* pensada para hacernos reflexionar. Hablamos de esas **señales que nos avisan de que necesitamos parar y escucharnos**, de cómo gestionar la **rutina** sin que nos arrastre y de por qué es tan importante **entrenar la fortaleza mental** en nuestro dÃa a dÃa.
Un episodio cercano, práctico y lleno de ideas para cuidarnos por dentro y por fuera. ¿Te unes?
Con la colaboración de Natalia ArgemÃ
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