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Podcast: Ideas para Vivir Mejor
Episode: Por qué tu cuerpo no quiere que hagas ejercicio
Description: âHacer mĂĄs ejercicioâ. Seguramente llevas años escuchando esa frase.Del mĂ©dico. De los titulares. De tu propia cabeza. En este episodio de Ideas para Vivir Mejor desmontamos una de las mentiras mĂĄs repetidas sobre la salud y el movimiento: que no haces ejercicio porque te falta fuerza de voluntad. No es verdad. El problema no eres tĂș.El problema es que vivimos en un sistema diseñado para que no te muevas⊠y luego te culpa por las consecuencias. En este episodio hablamos de:Por quĂ© no evolucionamos para hacer ejercicio (y por quĂ© eso te libera...