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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run Lab Daily 2026年もよろしく！ヒートトレーニングを１か月やってみて
Description: みんな走ってる？Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす！https://forms.gle/E1w1HJ9hcjkzRyLK8Xでもコメントをお待ちしております！#runlabkentaro を付けてツイートしてください。リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】ランナーのカラダのなか ～運動生理学が教える弱点克服のヒント～CORE「CORE」活用入門。カラダの深部温度モニタリングで強くなる！CORE：暑くなる前に差をつける暑熱順化トレーニングウェイトベスト矢田接骨院The Personal Best Running Program180 BPM Running （Spotifyランニングプレイリスト）UESCA Ultrarunning Coach Certification