Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: Hallo Fokus!
Episode: Konzentration trainieren - Deine unverhandelbaren Zeiten
Description: Kannst Du Dich noch richtig lange auf eine Sache konzentrieren? Ein Buch lesen, ohne nach einer Seite zum Handy zu greifen?Ein Gespräch fßhren und wirklich präsent sein? Wenn nicht: Du bist nicht allein.
Wir haben unser Gehirn in den letzten Jahren systematisch auf Ablenkung trainiert â durch Mails, Nachrichten, Social Media, Reels und permanente Unterbrechungen. Fokussiertes Arbeiten fällt uns dadurch immer schwerer.
In dieser Folge des Fokus-Systems zeige ich Dir, wie Du Schritt fßr Schritt wieder lernst, konzentriert zu sein, tiefer zu arbeiten und mental zur Ruhe zu kommen.
Den Beitrag...