Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: 琉璃心The Mindful Heart /Mindfulness Meditation
Episode: 金剛經-The Diamond Sutra與十三分鐘mindfulness based stress reduction
Description: 金剛經-The Diamond Sutra與十三分鐘mindfulness based stress reduction 金剛經全名為「金剛般若波羅蜜經」，其譯本為鳩摩羅什法師的版本，最廣為流傳。而玄奘法師將金剛經的全名譯為「能斷金剛般若波羅蜜經」。玄奘法師認為般若的智慧能斷金剛習性。 「金剛」給人的感覺是無堅不摧、用金剛二字來比喻般若智慧。金剛的堅硬，沒有東西能夠破壞它，比喻般若智慧的堅固不可撼動；金剛的鋒利，比喻般若智慧對世間一切虛妄的徹底摧毀；世間一切法的準則，度過苦海到達智慧的彼岸，從生死苦難中求得解脫，是般若智慧對生命的最終救贖與指引。本集介紹正念與失眠的研究，進入第二十七品無斷無滅之意涵，並13分鐘正念減壓冥想（mindfulness based stress reduction）。 #The Diamond Sutra,mindfulness,meditation,金剛般若波羅蜜經,金剛經,The Vajra Prajna Paramita Sutra,正念,mindfulness based stress reduction,University of Amsterdam,Arizona State University,insomnia,失眠 Powered by Firstory Hosting