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Podcast: Ideas para Vivir Mejor
Episode: Entrenar para ganar
Description: Mucha gente abandona sus entrenamientos y sus dietas porque son muy duras. Básicamente, no soportan la idea de estar incómodos y tratan de buscar un camino más fácil, un atajo. Una vez que descubren que no existe ninguno, simplemente abandonan. Para una minorÃa, entrenar es una liberación, un momento del dÃa en el que no existen las preocupaciones ni los problemas. Sin embargo, entrenar es mucho más que ir al gimnasio. No solo se trata de tener una buena rutina de entrenamiento, sino de saber aplicarla, y eso es algo que nos enseña e...