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Podcast: Ideas para Vivir Mejor
Episode: Verdades que adelgazan
Description: Accede a todo el contenido gratuito en: www.ideasparavivirmejor.comSuscrÃbete y accede a contenido adicional en: patreon.com/IdeasparavivirmejorEn este libro, el autor nos expone la importancia de tener un cuerpo funcional, que nos permita desenvolvernos en la vida real. El objetivo de tu actividad fÃsica deberÃa ser ayudarte a ganar potencia, masa muscular y resistencia, guardando el equilibro entre salud, desempeño y composición corporal. Si quieres unas buenas pautas de entrenamiento fÃsico, debes leer este libro.Ya sabes que, si te intere...