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Podcast: Joiii by Johanniii
Episode: Folge 107 Fast vergessen - Ich bin 6 Weeks out! So läuft meine Prep bisher...
Description: Herzlich willkommen zur 107. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
Beinahe hätte ich vergessen, Euch von meiner eigenen Prep zu berichten. Vor lauter Frühjahres-Saison, Coaching, Beauties & Beasts habe ich schon wieder gar nicht gemerkt, wie schnell doch die Prep-Zeit eigentlich rumgeht.
Also haben Lukas und ich die aktuelle interne Folge genutzt, um Euch mal abzuholen und zu berichten, wie es in meiner aktuellen Prep läuft.Â
Ihr erfahrt, was in meiner Offseason mein Lieblings-Cheat war, an welchen Schwerpunkten ich gearbeitet habe und vor allem wie das Ergeb...