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Podcast: Ideas para Vivir Mejor
Episode: La dieta más fácil del mundo
Description: Muchas personas viven en el cÃrculo vicioso de las dietas. CÃclicamente, se imponen restricciones para bajar de peso y, cuando lo consiguen (si es que lo consiguen), regresan a sus hábitos de siempre.Al cabo de un tiempo, recuperan los kilos perdidos, regresan a la casilla de salida y todo vuelve a empezar. Asà una vez, y otra, y otra…¿Te suena?La buena noticia es que puedes terminar hoy mismo con eso y salir del bucle. Solo tienes que dar el primer paso hacia un estilo de vida en el que las...