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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: #41 2週間で脂質代謝に切り替えや！ケトジェニックダイエット実践中！！
Description: Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！
この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。
第41回のテーマは「2週間で脂質代謝に切り替えや！ケトジェニックダイエット実践中！！」です。ほぼ糖質制限＆1日1食生活で身体がどう変わったのかを暑苦しく喋りまくってます。
みなさんのおすすめのトレーニングや、おすすめランスポット＆大会情報等、コメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
【今回の内容】
1. オープニングトーク いちご祭り！＆回復したー！
2.「2週間で脂質代謝に切り替えや！ケトジェニックダイエット実践中！！」ほぼ糖質制限＆1日1食生活を始めた経緯や現状のレポートなど
3.「チカラコトバ」（○○○は黙って…）
ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！
番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、BCエクササイズを実践している方や、ZWIFTやってる方、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！
番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
【Notes】
・オンラインコーチングをお願いしている山田陽介さんのインタビュー（姿勢治療家の「姿勢の医学」チャンネル）
https://youtu.be/m-PKbW_xcnQ
https://youtu.be/1E5QGBPb77c
【MAF】
あのマフェトン先生のウェブサイト。記事やポッドキャスト、レシピもあります！最新のマフェトン理論はこちらで要チェック！ https://philmaffetone.com/
【駒川あづまや】
ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2022年も御使い物はぜひ駒川あづまやで！
http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/
【いながわ養蜂】
ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！
いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/
【けんたろーSNS】
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