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Podcast: Run LAB ワラーチとマフェトンと
Episode: Run LAB Daily 6月を振り返ろう & マッシュルーム食べて食物繊維補給 & 縄跳び100回x10セットやってモロッコ人のキックボクシングコーチを回想
Description: 本編とは別にDaily版始めました！その日にあったことや、やったことを話してるランニングブログです。
その日食べたケト飯や、聴いたポッドキャスト、audibleなんかも紹介してます。
毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。
走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。
ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。
forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7
【本日のケト飯】
マッシュルームとチーズのオリーブオイル蒸し ガーリックパウダーかけたらさらにパワーアップ！
【Notes】
Strava 6月のトレーニングカレンダー
https://www.strava.com/athlete/calendar#6%E6%9C%88
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