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Podcast: Ideas para Vivir Mejor - Desarrollo Personal y Profesional
Episode: La magia del descanso: Dile adiós al cansancio y descubre una felicidad más profunda
Description: Ningún resumen puede reemplazar al libro original. Asà que, si te ha gustado y quieres aprender mucho más, compra el libro a través del siguiente enlace:https://amzn.to/3aNeBgKEl descanso implica mucho más que dormir bien. Tiene mucho que ver con el manejo del estrés y la ansiedad, con la autoexigencia que nos imponemos, y con nuestra forma de cuidarnos de manera integral. La autora de este libro, coach e instructora en temas como inteligencia emocional, productividad y liderazgo, vivió con cansancio crónico durante más de 25 años ni siqu...