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Podcast: The Stephan Dyer Podcast
Episode: 66. Oscar Melhado, Las Maratones & Innumerables Lecciones de Vida, La Conexión Entre El Éxito Profesional y Los Deportes, Errores Comunes, Hacks de Nutrición, Descanso y más.
Description: Oscar Melhado (@omcoaching01) es un Coach Certificado de Correr por @vdot_02 con años de experiencia entrenando a corredores amateur en español, inglés y francés.
Oscar también es el primo de Stephan (y coach de medias maratones) con el que creció en El Salvador.
Conversamos sobre maratones y cómo iniciarse en esta disciplina, la conexión entre el éxito profesional y los deportes, cómo empezar a correr sin lesionarse, los errores más comunes en carreras, pesos de zapatos, nutrición, descanso, y varios otros consejos contraintuitivos que te sorprenderán...