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Podcast: ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO
Episode: 冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣
Description: スタエフ第570回 Tips for OKWALK
冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣
https://stand.fm/episodes/65b1150b47a599985d7bd125
⚜️ウォーキングで夢を叶える
O:K.和男.のWALK ON RADIO✨
ウォーキングやボディデザインの秘訣&アラフィフの生き方について発信中❣️
毎週火曜 夜21時~の交流ライブ🌈
毎週木曜 朝 7時~収録配信 Tips for OK WALK(知らなきゃ損?!ウォーキング秘術)
毎週金曜 朝 7時~収録配信 転ばぬ先の杖(知っていれば避けられる悲劇がある!&知ってラッキーお得な情報)
☆【TV出演情報】2024年1月12日/日本テレビ「Day Day」に出演しました!
野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048
「OKWALKTV」~【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論!準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか?!】動画はこちら→
https://youtu.be/QDIItZT1UP4?si=cv9Hf7nTe_IbsWMN
【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー/リバースプッシュアップ(ベンチディップス)の簡単なやり方】
https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ
仙川カルチャーセンター(東京都調布市)リアルストレッチを習いたい人へ
美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ&ウォーキング教室
https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html
芸能歴をつづってみました。
出逢った著名人の皆様の一部を公開中!
OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)/
https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350
Walking Dance Step 動画第二弾
50代60代70代の3人合計188歳で踊ってみた♪
歩いて 踊って 笑った (*’▽’)/コメディー風(1:59)
https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p
曲が変わるとイメージがガラリと変わるので2つのショートバージョンも→
TikTok ♪ルパン三世(0:50)
https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/
Instagram ♪321GO(0:53)
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