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ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティングのご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティブパーソナルトレーニング＆ウォーキング・ポージング指導、音声配信コンサルのご依頼は、TwitterのDMからどうぞ⇒ https://twitter.com/ok_kazuo O:K.和男.Profileサイト/リンク集 https://lit.link/okwalk 企業講演・芸能人指導:メディア出演歴→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12646513931.html

あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣

5 mins; February 19, 2024

美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編）

10 mins; February 15, 2024

スタイリッシュなヤンキーファッション？

7 mins; February 14, 2024

姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長い人必聴❣

7 mins; February 07, 2024

LIVEアーカイブ～雑談～モテおやじさん登場❣

60 hours 18 mins; February 06, 2024

【美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編）】

4 mins; February 02, 2024

【筋肉で歩く❣二足歩行ロボット～再生医療の未来】

23 mins; January 31, 2024

気になる背中の「腫瘤」どうする？～急にしこりができた～

15 mins; January 29, 2024

冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣

4 mins; January 27, 2024

持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう

12 mins; January 24, 2024

魚にPFAS・水にプラスチック粒子が！！

15 mins; January 20, 2024

美しい歩き方を支えるストレッチ習慣

6 mins; January 17, 2024

野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項

13 mins; January 16, 2024

本日TV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣

8 mins; January 11, 2024

明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキング

8 mins; January 11, 2024

お尻プリン❣立体的なお尻をつくる

27 mins; January 09, 2024

冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材

7 mins; January 06, 2024

気持ちの良いウォーキング～街歩きの楽しみ方

7 mins; January 04, 2024

近況＆2024年加速するあの市場

9 mins; January 03, 2024

Walkingと睡眠のDiet効果とあなたのOKライン

7 mins; December 29, 2023

大腸内視鏡～ポリープ切除手術・備忘録

22 mins; December 28, 2023

仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験❣内視鏡検査

14 mins; December 26, 2023

歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負

7 mins; December 24, 2023

クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人

7 mins; December 21, 2023

60歳から地球２周分ウォーキング♪歩きで始まり歩きで終える日々

24 mins; December 21, 2023

積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ

8 mins; December 15, 2023

外反母趾と立ち方・歩き方

12 mins; December 14, 2023

最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ

10 mins; December 13, 2023

夜間頻尿はウォーキングで改善するか#2リアルなその後の経過

8 mins; December 10, 2023

AIウォーキング講師とOK和男の対談 1

6 mins; December 09, 2023

千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking

7 mins; December 07, 2023

夜間頻尿はウォーキングで改善するか？！

6 mins; December 03, 2023

番外編　死にそうになった…備忘録

8 mins; December 01, 2023

久しぶりの発熱が続いた～備忘録Live

11 mins; November 29, 2023

YouTubeホーム画面をサクッと整理してみた

9 mins; November 25, 2023

King of Walking 【OKウォーク🄬】で気持ちよく歩こう

3 mins; November 16, 2023

Liveへ行くのでLiveお休み【YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ】

4 mins; November 15, 2023

24時間勤務の「腎臓」君へウォーキングを！

6 mins; November 13, 2023

第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう

3 mins; November 09, 2023

人生100歳時代の所以　寿命の変化を数字で見る！

8 mins; November 07, 2023

なぜ冬に増える？こむらがえりの原因と対策と注意点！

7 mins; November 03, 2023

ノルディックウォーキング／全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員OK和男

6 mins; November 02, 2023

梅干しの種を飲み込んでしまったら…

4 mins; November 02, 2023

知らないと損？ダイエットとサプリの基本

9 mins; October 26, 2023

ウォーキング習慣とテクノロジー・モチベーション

6 mins; October 25, 2023

YouTube更新と千葉県でのウォーキングのお仕事

15 mins; October 25, 2023

めざノーティス202308アーカイブ2 「踊って気づくこと」

29 mins; October 24, 2023

９割が勘違い？！「膝の老化と痛みの始まり」

10 mins; October 21, 2023

ひざ痛・腰痛の予防改善～水中ウォーキング

8 mins; October 19, 2023

講演リポート♪旅先でのウォーキング♪名鉄百貨店本店トラベルフェアYONEX

8 mins; October 17, 2023

転ばぬ先の杖～ウォーキングクイズ～靴選びは朝？夕方？

5 mins; October 17, 2023

ウォーキングを健康経営に活かすOK和男です！

7 mins; October 15, 2023

体育とスポーツと菅田将暉さん

11 mins; October 10, 2023

値上がり値下がり～電話加入権の今

9 mins; October 06, 2023

旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（後編）

13 mins; October 04, 2023

【登山の日】秋の登山の魅力と５つの注意点

11 mins; October 03, 2023

音声配信ポッドキャスト音声クローンで言語の壁を破壊

7 mins; September 28, 2023

旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（前編）

7 mins; September 27, 2023

新しいこと3選・日本初＆「AIタレント」の新時代とクリエイター

13 mins; September 26, 2023

めざノーティス202308アーカイブ 1身体の仕組みに目覚める

27 mins; September 24, 2023

資格の整理（最終回）NESTA PFTビジネス/シニア

13 mins; September 21, 2023

腰が痛い時の歩き方5つのOKポイント

7 mins; September 20, 2023

中学生の教科書にDancer時代の歌手

15 mins; September 19, 2023

資格の整理（後編）／Gメン'75倉田保昭さん／芸能界の闇

13 mins; September 15, 2023

50歳からのボディデザインウォーキング

6 mins; September 14, 2023

54歳ファーストライブ 3K & K 備忘録

21 mins; September 12, 2023

資格の整理（前編）／シニアの定義って？何歳から？

12 mins; September 08, 2023

10代から実践し続けているお腹が凹む歩き方

7 mins; September 06, 2023

Metaついに歩く！＆ファイナルファンタジー出演！

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Actionの大切さ・アクション大魔法？！

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いつまでも歩き続けたいならコレをチェック

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中高年の熱中症予防＆ジャンケンで1000円

17 mins; August 29, 2023

転ばぬ先の杖～夏のダイエットの味方

8 mins; August 24, 2023

ウォーキングのOKポイント呼吸→身体の動き→姿勢

5 mins; August 24, 2023

大谷翔平選手と睡眠と昼寝について

23 mins; August 22, 2023

半年で体重20kg減からの変化とシニアの体重

12 mins; August 17, 2023

ウォーキングに関する「ご質問・体験談」募集！

4 mins; August 16, 2023

１８５歳 TikTokデビューと著作権の仕組み

18 mins; August 16, 2023

10万円プレゼント！？　キケンな懸賞に注意

7 mins; August 10, 2023

ウォーキング研修やっていますか？

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講師歴35年でも学び続ける３つの理由

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転ばぬ先の杖～痩せる３つの勘違い！？夏太り予防術

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グラジェネにもお勧めのウォーキングダイエット３選（初級編）

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StandFM音声をYouTubeへ手動投稿してみた♪

13 mins; August 01, 2023

転ばぬ先の杖～50代で「老害」と思われないためには

5 mins; July 28, 2023

えっ、歩行量は減っても寿命は延びた？！

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番宣：めざノーティス出演決定！８月の月曜・朝８時ライブ

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足・腰・背中・お腹・肩・首…そして「目」もストレッチ

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体重計では量れない身体の重さ・軽さ～VAKの体感覚

8 mins; July 20, 2023

快話力・トーク力を磨くGAME

7 mins; July 18, 2023

50代以上のアクティブシニアにダンスステップがお勧めな3つの理由

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OK Walk 「手」は主張しながらあなたの体型を変えていく

4 mins; July 12, 2023

Threadsどんな感じ？／YouTube再開

26 mins; July 12, 2023

転ばぬ先の杖～ファシア前屈が苦手な人はココをほぐしてみて！

12 mins; July 06, 2023

推し靴～食後の軽いウォーキングで食後高血糖を改善

7 mins; July 05, 2023

中野サンプラザ☆光GENJI佐藤アツヒロ君

17 mins; July 04, 2023

転ばぬ先の杖～【８月より危険な6月の熱帯夜とは？】

5 mins; June 29, 2023

Tips for OK WALK / 夏のウォーキング５つの注意点

6 mins; June 28, 2023

スタエフ480LIVE～【雀の雛】

14 mins; June 27, 2023

転ばぬ先の杖　テーマは【出るな危険！】夜中に水やガスが止まったら

9 mins; June 22, 2023

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