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ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティングのご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティブパーソナルトレーニング＆ウォーキング・ポージング指導、音声配信コンサルのご依頼は、TwitterのDMからどうぞ⇒ https://twitter.com/ok_kazuo O:K.和男.Profileサイト/リンク集 https://lit.link/okwalk 企業講演・芸能人指導:メディア出演歴→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12646513931.html

ウォーキングでビタミンDチャージ

8 mins; June 22, 2023

健康長寿のための12か条　えっあの人たち60歳越え？

15 mins; June 20, 2023

転ばぬ先の杖～BodyDesignくびれたいのにその腹筋で大丈夫？

5 mins; June 16, 2023

わかめウォーキングで歯を守ろう！KKKW

6 mins; June 15, 2023

ぼやくも喜ぶも我が人生 (standFM474LIVE～前半部分)

45 mins; June 13, 2023

転ばぬ先の杖/狂犬病・海外旅行前にすること！

6 mins; June 08, 2023

朝はウォーキングを活かすチャンス！足の疲れには…

5 mins; June 08, 2023

AI詐欺/人を惹きつける話し方/低血圧と寝起き/他

20 mins; June 06, 2023

テストステロン増強！溢れ出る元氣が欲しい時は…

4 mins; June 01, 2023

現場の人手不足・体育指導／初有料放送／他

12 mins; May 30, 2023

商標登録？／二次元コード・QR 詐欺にご注意！

8 mins; May 29, 2023

法人登記／開運バーグ／シャトレーゼ／声真似

18 mins; May 27, 2023

AI彼女が稼ぐ／ジャニーズの闇／Google Bard

30 mins; May 26, 2023

OKウォーク腰痛に要注意！腰を守る歩き方

6 mins; May 25, 2023

リアルタイム「ネタ探し」ライブ

8 mins; May 24, 2023

痩せ菌

5 mins; May 23, 2023

岐阜県近郊の人集合～！岐阜高島屋でウォーキングトークショー

3 mins; April 27, 2023

Twitter引っ越し先？「Bluesky」chatGPT

22 mins; April 25, 2023

一般社団法人日本ボディデザイン協会っていつからあるの？

12 mins; April 19, 2023

歩く人は若い！？あなたの生物学的年齢は何歳？

5 mins; April 14, 2023

人間関係と将来の健康の関係

21 mins; April 11, 2023

性格は腸で変わる？ChatGPT（グレートピンチトン🐷）

28 mins; April 04, 2023

スタエフ感謝祭2023【声まねは見切り発車でOK和男】

7 mins; April 01, 2023

免疫力の味方フコイダン

12 mins; March 28, 2023

靴下と下着と５本指ソックス

11 mins; March 21, 2023

朗読「君の声が聴きたくて」　♪声まね：JAM男G3（ジャムおじさん）

3 mins; March 17, 2023

自分を変えられるのは自分だけ

16 mins; March 14, 2023

朗読「君の声が聴きたくて」　♪声まね：阿部寛・ルパン三世

4 mins; March 12, 2023

おっさんの味方！テストステロン！テストステロン値を保～つ

9 mins; February 28, 2023

SSTあなたの嬉しい応援メッセージは？！

4 mins; February 24, 2023

想像力とコミュニケーション

12 mins; February 21, 2023

近況＆健康ダイエット市場

12 mins; February 14, 2023

LIVE～　ポテチの進化＆太りにくい食べ方

15 mins; February 07, 2023

【OKウォーク】週刊アサヒ芸能に掲載頂いたOK和男のウォーキング

8 mins; February 03, 2023

【温活】温めポイントは「くび・〇くび・〇くび」

3 mins; February 02, 2023

【OK BODY】寝転がって美尻ケア

4 mins; January 31, 2023

53歳の叫び！「うなぎパイ～！」　知らんかった～！！

19 mins; January 31, 2023

【OKウォーク】ウォーキング20分の本当の意味は？

9 mins; January 30, 2023

スタエフアラフィフ仲間東京集合～こじえるさんのYouTube話

20 mins; January 29, 2023

【OKウォーク】なぜ？！歩くとカラダが温かくなるのか？

4 mins; January 27, 2023

座り過ぎていませんか？そんな日は自前のポンプ！

3 mins; January 27, 2023

コロナ5類で変化することは？

15 mins; January 24, 2023

筋肉痛は好きですか？回復を促すOKポイント！

4 mins; January 19, 2023

ダイエット中の人は気をつけて！甘いことばと医薬品成分

6 mins; January 18, 2023

久しぶりに10,000歩！歩いてスッキリした

11 mins; January 17, 2023

ウォーキング講師コース卒業生～再会も出逢い！？

11 mins; January 12, 2023

お正月太り解消のコツ！お餅を食べても太らなかった理由

10 mins; January 10, 2023

講師のメリット～ランナーズハイなおっさん目撃！

4 mins; January 06, 2023

音声仲間との信頼関係はOKな言葉から！　ライブ

6 mins; January 03, 2023

健康のために！と、身体を壊す人とは？ライブ

8 mins; December 27, 2022

失われたアーチ　スマホ首・ストレートネック／スタエフLIVE

13 mins; December 20, 2022

Z世代のトレンドとは？

13 mins; December 13, 2022

【コスパの良いタンパク質】納豆のウワサ９連発 ♪声まね：ジャム男Gさん

8 mins; December 09, 2022

【AGEs対策】老化スピードを緩やかに保つには？

6 mins; December 08, 2022

老化速度を緩やかに！何を食べる？いつ食べる？どう食べる？

18 mins; December 06, 2022

【OK ウォーク】ウォーキングイベントって？どんなの？

7 mins; November 30, 2022

スタエフライブ～【Walking】疲れたら…歩く♪

8 mins; November 29, 2022

聴いたら美脚！巻き込み実践ラジオ♪

3 mins; November 28, 2022

人気講師・トレーナー・インストラクター・先生は「○○力」がスゴイ！

10 mins; November 22, 2022

モテおやじさんと【 0→1 稼ぐ】コラボLive経過報告

1 min; November 16, 2022

【かけっこで速く走るコツ！ウォーキングとの違いと教え方】

16 mins; November 15, 2022

50代からの男と女の身体・皆既月食

10 mins; November 08, 2022

【新時代】電話と動画と音声とフィットネスの信頼と時短

5 mins; November 04, 2022

【無料スポット】で歩数を稼ぐ！　ジャムおじさん

3 mins; November 03, 2022

アラフィフおやじの0→1挑戦物語【自分軸で稼ぐ】…その後

11 mins; November 01, 2022

楽しみながら【運動習慣】をつくる方法

10 mins; October 31, 2022

【ご招待！】明日（2022年10月26日）ウォーキングレクチャーin東京・新宿

21 mins; October 25, 2022

【新企画】自分軸で稼ぐ！0→1挑戦物語・自作コンテンツでマネタイズ

29 mins; October 19, 2022

筋活と記念日の話～そんなあなたはエステ前に筋トレを！～モテおやじさん登場

29 mins; October 18, 2022

【フィットネス参加率世界一位とAIトレーナーchocozap】

7 mins; October 13, 2022

フィットネス参加率世界一と骨密度の高い種目は？

12 mins; October 11, 2022

【重要】クライアントさんの「脱水症」を未然に防ぐ

7 mins; October 03, 2022

40代50代中高年の「脱毛事情」とは？

11 mins; September 27, 2022

【デジタル給与と労働基準法＄あったら嬉しい報酬】

16 mins; September 20, 2022

その足でOK？！生涯元気に歩くために行う「15の足のセルフチェック」

11 mins; September 19, 2022

雑談ショートライブ～背骨

4 mins; September 13, 2022

【講師人生に感謝！53th Birthday】

5 mins; September 11, 2022

ゾーンを知り、能力を上げていく心理学

14 mins; August 30, 2022

あなたのトレーニング効果を変える！「姿勢」

6 mins; August 25, 2022

トレーニング効果を高める3つの原理と5つの原則

15 mins; August 23, 2022

【52歳初体験】paypayでお買い物！なに買った？

6 mins; August 21, 2022

【OUT DOOR EXERCISE】「蛇」対策について

8 mins; August 19, 2022

OUT DOOR EXERCISE 「マダニ」に咬まれたらどうする？　アウトドア

5 mins; August 18, 2022

登山靴選びの基本　大切な「サイズ」

6 mins; August 16, 2022

アウトドアエクササイズ「マダニ」7つの対策

7 mins; August 15, 2022

OUT DOOR EXERCISE 「蜂」8つの対策

8 mins; August 03, 2022

何処で死ぬか？

6 mins; August 02, 2022

【足がつったら？　危険なつり方とは？】

9 mins; July 26, 2022

【OUT DOOR EXERCISE 「蚊」対策／トレッキングと登山の違い】

6 mins; July 25, 2022

【体重を効果的に減らす歩き方7選】

6 mins; July 18, 2022

【答えられますか！】「糖質」と「糖分」って違うの？

6 mins; July 18, 2022

あなたが減らしたいのは「炭水化物？」「糖質？」「糖類？」

4 mins; July 18, 2022

【「甘さひかえめ」は「糖類ひかえめ」じゃなくてもいい】

9 mins; July 16, 2022

【春夏Walkingを快適に♪　虫対策！】

19 mins; July 12, 2022

【気になる！】水道水からの有害物質「PFAS」　愛知県・沖縄県・長野県

9 mins; July 06, 2022

キレやすい子と怒りっぽい人に多い食事の癖

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史上最強の熱中症対策で灼熱地獄を乗り越えろ!

6 mins; July 05, 2022

「水分補給と節電」のミスは、命のキケンを招く

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【ダイエット中の人や高齢者が特にキケンな理由】

7 mins; June 25, 2022

【史上最強の熱中症対策で灼熱地獄を乗り越えろ！】

6 mins; June 25, 2022

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