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ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO

芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢改善・ボディデザイン・ダイエット／ウォーキング講師養成講師東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長などを行う TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティングのご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティブパーソナルトレーニング＆ウォーキング・ポージング指導、音声配信コンサルのご依頼は、TwitterのDMからどうぞ⇒ https://twitter.com/ok_kazuo O:K.和男.Profileサイト/リンク集 https://lit.link/okwalk 企業講演・芸能人指導:メディア出演歴→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12646513931.html

スタエフの楽しみ方いろいろ♪OK交流☆土曜夜22：30～定例ライブ♪

30 mins; August 28, 2021

ライブ予告　スタエフの楽しみ方いろいろ♪OK交流☆土曜夜22：30～定例ライブ♪　予告

1 min; August 28, 2021

第232話【世界最大Spotify☆Anchorチームよりサプライズ♪】

7 mins; August 26, 2021

第231話【特別なウォーキングレッスン】

3 mins; August 22, 2021

第230話　もておやじさんと深い話♪OK交流☆土曜夜22：30～定例ライブ♪

30 mins; August 22, 2021

第228話【自己開示.02】妄想少年心頭滅却すれば火もまた涼し

3 mins; August 20, 2021

第227話　【KIDSファッションショー審査員長2021.08】

3 mins; August 18, 2021

第226話【浴衣でKIDSファッションショー収録当日】

4 mins; August 15, 2021

第225話　ライブ　♪土曜夜スタエフ22：30～ライブでOK交流♪

30 mins; August 14, 2021

第223話　【Q&A】愛される「ブロッコリー」の変色

5 mins; August 13, 2021

第222話　小学生の頃から好きな言葉「一期一会」　LIVE

15 mins; August 12, 2021

第220話　【スタンドFMを今以上に楽しむコツ♪】

8 mins; August 11, 2021

第221話　ジャニーズ・AKB・K-POP・ミスコン…同じ顔に見える人？

8 mins; August 11, 2021

第219話　【あなたはどれくらい眠っていますか？】

7 mins; August 08, 2021

第218話　♪土曜夜22：30～の30分ライブ♪

30 mins; August 07, 2021

第217話【無視するな！】運動と食事と睡眠は強力に影響しあう！～知られざる運動の効果～

6 mins; August 07, 2021

第216話【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮

7 mins; August 06, 2021

第215話【かんたん♪現代的夏バテ解消法】

3 mins; August 05, 2021

第214話【番組紹介♪】なおさん家／レスキューナースの想うこと

4 mins; August 03, 2021

第213話　【ご注意】QRコードは登録商標ですよ

6 mins; August 02, 2021

第212話　祝♪スタエフ開始7か月記念ライブ　ハブ酒　ぬちま～す

30 mins; July 31, 2021

第210話　声から始まる令和のコミュニケーション♪音声メディア

2 mins; July 29, 2021

第208話【壊れかけのKarada 昨日より一歩前進したことは？】

3 mins; July 27, 2021

第207話【人生を謳歌するための“筋トレ”を楽しむ♪】

5 mins; July 26, 2021

第206話　ルパン三秒　♪かずおるぱん♪

7 secs; July 25, 2021

第205話　みずがめみみさん24時間ライブに感謝♪

2 mins; July 25, 2021

第204話　放送200回突破記念ライブ

17 mins; July 24, 2021

第203話今夜のLive予告！7月24日夜22：00～放送200回突破記念ライブ

43 secs; July 24, 2021

第196話【石橋貴明さん＆鈴木保奈美さん　そして「量質転化」】

6 mins; July 23, 2021

第195話スポーツジムでスピード違反？BTS「Dynamite」はOKでPSY「江南スタイル」はNGとは？

6 mins; July 23, 2021

第202話【「スポーツプログラマー」って何ですか？】

7 mins; July 23, 2021

第201話【ストレッチしたくなる話♪】

4 mins; July 22, 2021

第200話【Androidコラボ収録開始＆代わりのきくパーソナリティ】

5 mins; July 21, 2021

第199話【音声配信♪スタエフで免疫力を上げろ！】

3 mins; July 20, 2021

第198話【感謝】喜んでもらう喜び～沖縄へ行きたい♪

4 mins; July 18, 2021

197-2　ハマ男　ボビ男　カズ男

30 mins; July 17, 2021

第197話　ハマ男　ボビ男　カズ男

30 mins; July 17, 2021

第194話　 FNS歌謡祭～記憶力の話

8 mins; July 14, 2021

第193話　フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪

4 mins; July 13, 2021

第192話　人生初王冠体温計の上限を超えた・アイススラリーって？・最先端熱中症対策

30 mins; July 10, 2021

第191話今夜のライブ告知「体温上限突破？」「アイススラリー」「最先端熱中症対策」

1 min; July 10, 2021

第190話　運動と熱中症予防（動画付き）

5 mins; July 10, 2021

第189話　やってみた！こじらせ女王“L”さんオススメのエクサで朝から撃沈

3 mins; July 07, 2021

第188話　あしがつった「こむら返りと肉離れ」動画付♪

7 mins; July 06, 2021

第187話　お腹の意識で中高年の腰痛予防と美ウエストづくり♪

3 mins; July 05, 2021

第186話 OK和男の勝手に番組紹介「こじらせ女王“L”さん」

3 mins; July 04, 2021

第185話 Lさん登場♪人生は筋肉と共にある「マッチョですか？」

30 mins; July 03, 2021

第183話【最新事情】老化スピードの個人差！？

6 mins; July 02, 2021

第182話【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】

5 mins; July 01, 2021

第181話【腰痛解消！】自宅でできる骨盤後傾タイプの改善法・前編

5 mins; June 29, 2021

第180話　子供の未来☆子供たちの表現する場所

4 mins; June 29, 2021

第179話【海藻パワーで“元氣”をチャージ】

4 mins; June 27, 2021

第178話【派手は一見地味なものでできている】

2 mins; June 27, 2021

第177話スタエフレコーディングダイエットOKライブ♪（Walk in Love 21歩♪）

16 mins; June 26, 2021

第176話【腰痛解消！】あなたの腰痛はどのタイプ？

5 mins; June 26, 2021

第175話【腰痛解消！】まずは腰の痛みのタイプを知ろう

4 mins; June 25, 2021

第174話【腸を元氣に！】下腹を凹めて姿勢を改善するエクササイズ

6 mins; June 23, 2021

第173話【筋肉LOVE】あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男

4 mins; June 22, 2021

第172話【ベランダで家庭菜園　野菜育ててますか？】

6 mins; June 22, 2021

第171話【朝から泣いた・・・】

1 min; June 20, 2021

第170話【ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #03】

6 mins; June 20, 2021

スポーツ指導に見るビジネスの秘訣

27 mins; June 19, 2021

第167話【昭和生まれの中高年におすすめのエクササイズ】

6 mins; June 18, 2021

第166話【音声メディアの変化・FM転換とは？】

5 mins; June 16, 2021

第165話【お酒で太らない７つのコツ！ダイエット中のお酒との距離感】

7 mins; June 15, 2021

第164話【お酒を飲むと太りやすいのは本当なのか？】

5 mins; June 15, 2021

第163話【太りにくいお酒のおつまみ３種】

6 mins; June 14, 2021

第162話【お酒とダイエットの落とし穴】「○○もの」に注意！

6 mins; June 13, 2021

第161話　昭和なカラダ　Walk in Love 19歩♪

15 mins; June 12, 2021

第160話ダイエット部【昭和生まれのダイエット日記#02】～途中経過

11 mins; June 12, 2021

第159 【お酒とお腹】飲んだあの人のカラダはどうなった？

6 mins; June 11, 2021

第158話　【お酒】の勘違い！「アルコールは太らないのか？」

5 mins; June 10, 2021

第157話【注意！】2つの勘違い！「アルコールは太らないのか？」

4 mins; June 09, 2021

第156話【音声配信♪】専門家必聴♪伝え方・話し方

3 mins; June 09, 2021

第155話　ダイエット部【昭和生まれのダイエット日記＃01】

4 mins; June 07, 2021

第154話【家トレ】二の腕・背中を引き締めて姿勢を改善！その３

4 mins; June 06, 2021

第153話【家トレ】二の腕・背中を引き締めて姿勢を改善！その２

4 mins; June 05, 2021

第152話　あなたの下半身の筋肉量をチェックします（Walk in Love 18歩♪）

21 mins; June 05, 2021

第151話【家トレ】二の腕・背中を引き締めて姿勢を改善！前編

5 mins; June 05, 2021

第150話【昭和生まれが鍛えているのには理由があった！】

2 mins; June 04, 2021

【clubhouse招待制廃止！Spotify新機能！stand.fm…音声メディアの盛り上がりが凄い！】LIVE

8 mins; June 03, 2021

第148話【変化して生き残るためにラジオを使う時代】

4 mins; June 01, 2021

第147話【芸能美容健康業界のお仕事♪～ Imagine all the people ～】

5 mins; May 31, 2021

第146話【タンパク質】筋肉を増量して美しいプロポーションを手に入れる

6 mins; May 30, 2021

第145話　【運動なし】楽々かんたん筋肉増量？！

5 mins; May 30, 2021

anchor144＝stand.fm144話　元氣倍増♪大人の部活動♪同時発足発表！！Walk in Love 17歩

12 mins; May 29, 2021

第144話　今夜のライブ予告　重大発表！！（Walk in Love 17歩♪）

53 secs; May 29, 2021

第142話　顔がボコボコ　食品・化粧品の化学物質・添加物との付き合い方！

16 mins; May 28, 2021

第141話音声SNSアプリ「tone」初投稿　～OK格言：生きる姿勢と体型

5 mins; May 27, 2021

第140話　ラジオで結婚～♪　おれは何度結婚したのか！

5 mins; May 25, 2021

第139話【ライオンは野菜を食べている？】人間は野菜を食べよう！

5 mins; May 25, 2021

第138話【ビタミンC】が豊富な食べ物は？

5 mins; May 24, 2021

第137話【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか

5 mins; May 23, 2021

第136話　筋肉についてのQAとスポーツジム未来予測など（Walk in Love 16歩♪）

17 mins; May 22, 2021

第134話【美脚づくりを加速する！】OKウォークとは？

5 mins; May 20, 2021

第133話【足首の硬さが脚の太さの原因だった！？】

4 mins; May 19, 2021

第132話【風の時代】美脚からダイエット＆免疫力の改善へ

5 mins; May 18, 2021

第131話【2021年】今こそおすすめの美脚運動方法とは？

4 mins; May 17, 2021

第130話【冷え・ムクミを解消するウォーキングのミルキング・アクションとは？】

4 mins; May 16, 2021

第129話【冷え解消】あなたに効果的な改善方法は？

4 mins; May 16, 2021

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