Want to create an interactive transcript for this episode?
Podcast: ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.の WALK ON RADIO
Episode: 第137話【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか
Description: 137 【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか
OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO
「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！
☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪
姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪
https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2
本日のテーマは
【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか
本日も、タンパク質＆野菜をしっかりと食べて健やかに過ごしましょう！
この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！
☆OK和男情報まとめ→ https://linktr.ee/okwalk
☆note → https://note.com/ok7
☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事
https://kintore-s.com/author/okbody
☆プロフィール
https://kintore-s.com/2020/01/post_2143
☆YouTube
http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1
#美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢
#音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容
#ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク
#野菜 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録
#筋トレ #ビタミンC #タンパク質 #はじめまして
#筋肉 #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ
#免疫力 #歩き方 #講座 #コラーゲン