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Podcast: J'ai peur, donc j'y vais
Episode: (24) Comment je m'auto-coach au quotidien pour gérer mes émotions
Description: Apparemment quand tu es coach, thérapeute, psy, ça irait toujours bien (ou bien tu devrais, vu que tu aides des personnes à aller mieux).Evidemment, c’est faux.Il y a des moments down, des jours où les émotions débordent…Le truc cool, c’est qu’on a les connaissances et les outils pour comprendre et changer ça rapidement quand ça arrive.C’est ce qui s’est passé il y a quelques semaines.Culpabilité, anxiété, énervement…La journée commençait mal...