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J'ai peur, donc j'y vais

J'ai peur, donc j'y vais, c'est LE podcast pour vous aider à oser ! Un jeudi sur deux, Stef Bluelips, coach professionnel, partage des conseils et des outils pour vous aider à donner un nouvel élan à votre vie. Retrouvez-la sur Instagram @stefbluelips ou sur son site internet : https://stefbluelips.com/

(125) Comparaison : 4 questions pour en faire un MOTEUR (plutôt qu’un poison)

17 mins; April 01, 2026

"TOUT ARRIVE POUR UNE RAISON" (Faux bons conseils #5)

22 mins; March 18, 2026

"CROIS EN TOI" (Faux bons conseils #4)

19 mins; February 19, 2026

"STRESSE PAS" (Faux bons conseils #3)

17 mins; February 15, 2026

"VOIS LE POSITIF" (Faux bons conseils #2)

16 mins; February 08, 2026

"LÂCHE PRISE" (Faux bons conseils #1)

16 mins; February 04, 2026

(124) 4 choses que les reconversions réussies ont en commun (pas la passion ni un réseau)

25 mins; January 21, 2026

[BESTOF] État d'esprit fixe VS croissance : pourquoi ça change TOUT

23 mins; January 07, 2026

(123) Ton rituel de fin d'année : 7 questions pour faire ton bilan 2025 (+ workbook offert 🎁)

19 mins; December 10, 2025

(122) Le syndrome du sauveur : et si vous arrêtiez de porter le poids des autres ?

30 mins; November 26, 2025

(121) Les 4 étapes pour changer n'importe quel comportement (procrastination, auto-sabotage...)

24 mins; November 12, 2025

(120) La règle 10-10-10 : un outil simple pour prendre de meilleures décisions

19 mins; October 29, 2025

(119) Pourquoi tu n'es jamais vraiment satisfaite de toi ? 6 clefs pour enfin te sentir FIÈRE

30 mins; October 15, 2025

(118) Changer d'entreprise ou reconversion ? Les 6 étapes pour décider

34 mins; September 24, 2025

(117) Le syndrome de la bonne élève : 4 clefs pour s’en libérer

29 mins; September 10, 2025

(116) 7 signes qu'une reconversion est VRAIMENT nécessaire (et ce n’est pas juste un passage à vide)

22 mins; August 27, 2025

[BESTOF] Overthinking : 7 stratégies pour arrêter de trop penser et ruminer

33 mins; August 14, 2025

[BESTOF] Estime de soi : 8 habitudes à prendre pour l’améliorer

21 mins; July 30, 2025

(115) Vacances : 5 clés pour vraiment déconnecter (sans culpabilité !)

35 mins; July 16, 2025

(114) Reconversion : tu n’es PAS obligé de tout plaquer pour changer de métier !

25 mins; June 27, 2025

(114) Reconversion : tu n’es PAS obligé de tout plaquer pour changer de métier !

51 mins; June 26, 2025

(113) Arrêtez de vivre pour les autres : comment se reconnecter à soi sans culpabiliser (avec Marion Thélisson)

45 mins; June 11, 2025

(112) Anxiété de performance au travail : 5 clefs pour en sortir et retrouver confiance

33 mins; May 21, 2025

(111) Il n'y a PAS d'émotions négatives : déconstruire le mythe qui fait mal à ta santé mentale

16 mins; May 08, 2025

(110) Apprendre à se consoler et être là pour soi quand ça va mal - avec Saverio Tomasella

51 mins; April 23, 2025

(109) Comment cultiver un état d'esprit plus positif (sans tomber dans la positivité toxique)

24 mins; April 09, 2025

(108) De paumée à épanouie au travail : mon parcours de reconversion sans filtre (spécial 3 millions)

26 mins; March 27, 2025

(107) Comment moins prendre les choses personnellement ?

34 mins; March 13, 2025

(106) Overthinking relationnel : 6 clefs pour arrêter de sur-analyser et retrouver de la légèreté dans tes relations

26 mins; February 19, 2025

(105) Réduire l’anxiété et le stress rapidement avec une technique simple

8 mins; February 05, 2025

(104) Changer de vie pro : entre raison et intuition, comment prendre la bonne décision ?

33 mins; January 22, 2025

(103) Les REGRETS : 5 clefs pour faire la paix avec le passé

25 mins; January 08, 2025

(102) Exit les résolutions ❌ 7 questions puissantes pour faire ton bilan et préparer 2025

18 mins; December 18, 2024

(101) Repas de famille, fêtes : les clefs pour rester serein·e

32 mins; December 05, 2024

(100 🎉) Les 5 piliers pour s’épanouir (les meilleurs conseils de développement personnel selon VOUS !)

38 mins; November 21, 2024

🗣️ J'ai besoin de toi pour l'épisode 100 (avant le 19/11) !

2 mins; November 12, 2024

(99) Ton métier ne te correspond plus ? 5 signes que tu as évolué (et comment rebondir)

28 mins; November 06, 2024

(98) Biais de confirmation : le piège qui t’empêche de gagner confiance en toi (et 3 clés pour y remédier)

23 mins; October 16, 2024

(97) Colère, frustration... 6 clefs pour les gérer sainement

29 mins; October 02, 2024

📣 Envie de changement pro ? J’ai quelque chose pour toi (+ offre spéciale rentrée)

3 mins; September 23, 2024

(96) Créer et changer ses habitudes : ce qui marche vraiment

33 mins; September 12, 2024

(95) Bien DORMIR 💤 avec la spécialiste du sommeil Clémence Lejoly

38 mins; August 28, 2024

(94) Trop d’options, d’envies… Comment surmonter l’indécision et faire le bon choix ?

20 mins; August 16, 2024

(93) Comment arrêter de se COMPARER aux autres ? 5 clefs pour se libérer de la comparaison toxique

34 mins; July 31, 2024

(92) Voyager seule, expatriation... avec la psychologue Gwenaël Thing-Leoh

30 mins; July 17, 2024

(91) Personnalités difficiles au travail : 7 clés pour les gérer sereinement

41 mins; July 03, 2024

(90) Estime de soi : comment VRAIMENT l’améliorer durablement ?

12 mins; June 26, 2024

(89) Vivre mieux avec moins : faire le tri pour une vie plus sereine, avec Faminimaliste

33 mins; May 22, 2024

(88) 5 peurs qui t’empêchent de trouver ta voie professionnelle (et comment les dépasser)

33 mins; May 08, 2024

(87) 6 conseils pour apprendre à dire NON sans culpabiliser

22 mins; April 25, 2024

Marcher pour s’en sortir, avec Seuil [spécial Podcasthon]

40 mins; March 28, 2024

S’affirmer au travail : 8 clefs pour développer ton assertivité (rediff)

27 mins; March 14, 2024

(86) 5 habitudes qui minent ta confiance en toi (et quoi faire à la place)

26 mins; February 28, 2024

(85) Journaling : 5 questions simples et puissantes pour cultiver l'estime de soi au quotidien

18 mins; February 14, 2024

[Spéciale RECONVERSION PRO #6] Comment en parler à l'entourage et faire face aux réactions négatives ?

13 mins; January 27, 2024

[Spéciale RECONVERSION PRO #5] Comment être sûre qu'une idée est la bonne ?

10 mins; January 27, 2024

[Spéciale RECONVERSION PRO #4] Gérer la peur financière

11 mins; January 26, 2024

[Spéciale RECONVERSION PRO #3] Changer, mais pour faire quoi d'autre ?

12 mins; January 25, 2024

[Spéciale RECONVERSION PRO #2] Comment faire le point sur soi ? Les questions à te poser !

9 mins; January 24, 2024

[Spéciale RECONVERSION PRO #1] Les 5 étapes à suivre pour ne pas se tromper

17 mins; January 23, 2024

(84) Perdue professionnellement : les 5 déclics qui m'ont aidé à trouver ma voie

24 mins; January 10, 2024

(83) La méthode en 4 étapes pour atteindre tes objectifs en 2024

7 mins; December 27, 2023

(82) Comment retrouver du SENS au travail ?

22 mins; December 13, 2023

(81) Es-tu fait·e pour l’entrepreneuriat ? avec Léa de L'Étincelle Business

41 mins; November 23, 2023

(80) Procrastination : comment arrêter de procrastiner ? (2/2)

35 mins; November 09, 2023

(79) Procrastination : comment arrêter de procrastiner ? (1/2)

30 mins; November 02, 2023

(78) Le JUGE dans ta tête : comment calmer l’autocritique et retrouver la paix intérieure ?

26 mins; October 20, 2023

(77) Se reconvertir après un BURN OUT : 3 clefs pour ne pas se planter

19 mins; October 05, 2023

(76) La peur de décevoir : comment la surmonter ?

32 mins; September 21, 2023

(75) Motivation : comment la trouver (et la garder) pour atteindre tes objectifs ? (2/2)

35 mins; September 07, 2023

(74) Motivation : comment la trouver (et la garder) pour atteindre tes objectifs ? (1/2)

26 mins; August 30, 2023

[BEST OF] Zone de confort : 8 étapes pour en sortir et oser !

38 mins; August 16, 2023

[BEST OF] La peur du regard des autres : 6 clefs pour s'en défaire !

28 mins; August 02, 2023

[BEST OF] CONFIANCE EN SOI : 5 clefs pour la renforcer pas à pas

31 mins; July 20, 2023

[BEST OF] 7 clefs pour lâcher prise

26 mins; July 06, 2023

[BEST OF] Tu es ASSEZ !

19 mins; June 22, 2023

(73) Ce que j’aimerais dire à la moi du passé qui doutait 💙 (et que tu as peut-être besoin d’entendre aujourd’hui) + annonce !

21 mins; June 08, 2023

(72) Comment savoir si on doit S'ÉCOUTER ou bien se “faire violence” ?

33 mins; May 24, 2023

(71) Pourquoi tu as l'impression de ne JAMAIS EN FAIRE ASSEZ (et comment changer ça !)

32 mins; May 10, 2023

(70) 7 clefs pour poser ses limites (et les faire respecter) !

31 mins; April 26, 2023

(69) Comment une faible estime de soi affecte tes relations (+ 4 clefs)

37 mins; March 30, 2023

(68) 7 étapes pour identifier et changer ses croyances limitantes

33 mins; March 15, 2023

(67) Retrouver confiance en soi après un échec

26 mins; March 01, 2023

(66) Se lancer dans l’entrepreneuriat : 6 clefs pour dépasser ses peurs

34 mins; February 15, 2023

(65) Se montrer vulnérable = être FAIBLE ?

28 mins; February 01, 2023

(64) 5 clefs pour trouver sa voie pro quand on est multipassionné / multipotentiel

27 mins; January 18, 2023

(63) Ta productivité ne définit pas ta valeur

32 mins; January 05, 2023

(62) Comment arrêter de "manger ses émotions" ? avec Johanne Averdy

38 mins; December 14, 2022

(61) Comment trouver un bon équilibre vie pro / vie perso ?

26 mins; November 30, 2022

(60) Comment gérer le STRESS ? 8 outils de gestion du stress

37 mins; November 16, 2022

(59) Peur du conflit : comment la dépasser ? avec Gaelle Lasne

30 mins; October 26, 2022

(58) Overthinking : 7 stratégies pour arrêter de trop penser et ruminer

33 mins; October 12, 2022

(57) Reconversion pro : 6 erreurs à éviter pour réussir son projet

31 mins; September 29, 2022

(56) Crise de la trentaine : les signes et comment en sortir ! avec Ambre Arcangeli

30 mins; September 15, 2022

(55) 8 étapes pour sortir de sa zone de confort

38 mins; August 31, 2022

(54) 4 croyances sur les émotions qui nuisent à notre bonheur !

25 mins; August 17, 2022

(53) Comment déjouer nos biais cognitifs ? avec Anais Roux de Neurosapiens

23 mins; August 03, 2022

(52) La peur du regard des autres : comment s'en détacher ?

28 mins; July 13, 2022

(51) La culpabilité : 7 clefs pour s'en libérer !

25 mins; June 29, 2022

(50) Se sentir bien dans sa peau cet été (et toute l’année !) avec Marie Collas

23 mins; June 22, 2022

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