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Podcast: El podcast de Cristina Mitre
Episode: Dietas: lo que hay que saber para tener éxito, con Ismael Galancho. Episodio 116
Description: "Lo que tienen en común las dietas hoy en dÃa es que fracasan. No podemos seguir lanzando el mismo mensaje: ‘comer más y gastar menos’. Es muy simplista y no funciona", dice Ismael Galancho, experto en nutrición y entrenamiento personal, en este primer episodio de la cuarta temporada del podcast de Cristina Mitre. El experto nos explica cuáles son las claves para bajar de peso. Ponemos, además, a examen a la dieta cetogénica y al ayuno, ¿funcionan? Hablaremos, también, de por qué hay que entrenar la fuerza y por dónde se puede empezar...