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Podcast: El podcast de Cristina Mitre
Episode: Cómo hacer ejercicio sin dañar el suelo pélvico
Description: Hoy, me acompaña en el podcast BelĂ©n LĂłpez MazarĂas, fisioterapeuta especializada en uroginecologĂa y coloproctologĂa y autora, junto a la tambiĂ©n fisioterapeuta Esther GarcĂa MartĂn, del libro Tu suelo pĂ©lvico en forma. Con BelĂ©n responderemos a muchas dudas recurrentes sobre el suelo pĂ©lvico relacionadas con el ejercicio, desde cĂłmo trabajar el abdomen sin dañar el suelo pĂ©lvico o cĂłmo protegerlo en deportes de impacto como, por ejemplo, el running. Al ritmo de una playlist, BelĂ©n nos guiarĂĄ para hacer bien los ejercicios de Kegel y veremos, a...