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Podcast: El podcast de Cristina Mitre
Episode: Ejercicio para mujeres: Entender nuestro cuerpo para hacerlo bien, con Alberto GarcÃa. Episodio 194
Description: ¿Hay ejercicio para mujeres o un entrenamiento aconsejado especialmente para nosotras? ¿Y desaconsejado? ¿Hay algo que debamos hacer diferente a los hombres? ¿Nos lesionamos más? ¿Nos afecta el ciclo menstrual en el rendimiento? ¿Qué debemos hacer según nuestra edad?Todo esto nos lo va a explicar Alberto GarcÃa. Considerado por muchos "el entrenador", es doctor en Ciencias de la Actividad FÃsica y el Deporte, profesor titular, director del curso de experto en Mujer y Deporte, y coordinador de Igualdad del INEF de Madrid. Y como él mismo bromea: "Si durante 14 años en el alto rendimiento...