LanguaTalk

The Solid Pace Podcast

Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ และสามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย Coach เก่ง TCtriathlon: MSc Sport & Exercise Psychology, USA Triathlon Certified Coach และ USA Track & Field Certified Coach

Marathon Story เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Boston Marathon 🇺🇸

26 mins; November 12, 2025

MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน

7 mins; September 11, 2025

Sport Psych 5 min: MOTIVATION

3 mins; July 31, 2025

Sport Psych 5 min: FAILURE

3 mins; July 24, 2025

Sport Psych 5 min: CONFIDENCE

2 mins; July 19, 2025

From Surgeon to Champion 🎙️Talk with LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹 🥇CORE X TRI Women's Champion

85 hours 19 mins; July 11, 2025

"WIN or LOSE, YOU decide." 🎙️Talk with Kenshin Mizushima 🇯🇵 (มีแปล ภาษาไทย)

59 mins; June 08, 2025

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025

37 mins; April 16, 2025

สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025

32 mins; April 06, 2025

👟MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาการกีฬาเพื่อนักวิ่งมาราธอน🏅

41 mins; March 18, 2025

"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล: Garmin Run Club Thailand Coach, ASICS Running Club Thailand Coach

56 mins; March 02, 2025

🇦🇺เมื่อ SYDNEY มีความฝัน แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon 🐨🦘

30 mins; December 28, 2024

น้ำแข็ง, ภูเขา, ลาวา และ หาดทรายดำ 🇮🇸 แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Reykjavik Half Marathon

26 mins; October 28, 2024

รู้จักและเข้าใจไตรกีฬาใน Paris Olympics 2024

26 mins; July 26, 2024

👟RUN LONDON MARATHON AND DIE 🕊ก่อนตายขอได้วิ่งลอนดอนมาราธอน

33 mins; June 24, 2024

ULTRAMAN IS ABOUT...?🎙คุยกับ คุณ ซึง สว่างจิต แซ่โง้ว 🇦🇺 Ultraman Australia Finisher

63 hours 48 mins; May 23, 2024

FROM NO TO NOW! วิธีเปลี่ยนพฤติกรรมให้คุณเริ่มออกกำลังกาย

39 mins; May 12, 2024

"ผู้หญิงทุกคนเริ่มต้นเป็นนักไตรกีฬาได้" คุยกับ ภัส PANNAPAT KRARUNPETCH : 1st Thai Female Overall, 2024 IRONMAN 70.3 Bangsaen 🇹🇭

68 hours 9 mins; April 02, 2024

สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2024

35 mins; March 29, 2024

ฝึกยังไงให้ได้ Sport Confidence ?

24 mins; January 13, 2024

คุณเสพติดการวิ่งมาราธอนอยู่หรือไม่ ?? โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach

28 mins; January 06, 2024

”ผมไม่คิดอะไรเลย นอกจากทำตามแผนแข่ง” คุยกับ Coach ข้าวโพด ธิติ ทองสอาด🏅6 x IRONMAN FINISHER

79 hours 31 mins; December 18, 2023

🧠 เรียนอะไรใน จิตวิทยาการกีฬา ?🏅โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN U & USA Triathlon Certified Coach

24 mins; November 25, 2023

”FOCUS ON PROCESS NOT GOAL” คุยกับ Kipsan Beck 🇹🇭🇳🇿 IRONMAN 70.3 & IRONMAN World Champ Finisher

119 hours 17 mins; October 28, 2023

สรุปข้อมูลก่อนวิ่ง Bank of America Chicago Marathon 2023 By TCtriathlon 🏅IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach 🏅EXOS Performance Specialist

42 mins; October 02, 2023

”IN FINLAND 🇫🇮 WE ARE HAPPY OF WHAT WE HAVE” 🎙Talk with Samut Jokela 🇹🇭 2023 IRONMAN 70.3 World Champ Finisher

80 hours 55 mins; September 27, 2023

รวมเรื่องต้องรู้ก่อนวิ่ง 🇩🇪 BMW BERLIN MARATHON 2023 โดย Coach เก่ง TCtriathlon: IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach

38 mins; September 19, 2023

”การเป็นแชมป์ คือ การชนะใจตัวเอง” คุยกับแชมป์ พิพัฒน์พน: PTO Asian Open Age Group Overall Winner

67 hours 34 mins; August 27, 2023

HOW CONFIDENT ARE YOU ? 🧠 The Solid Mind : ฝึกอย่างไรให้ใจแข็งแรง ”Self Confidence”

39 mins; August 16, 2023

สรุป Athlete Guide IRONMAN KALMAR 🇸🇪 2023 โดย TCtriathlon: USA Triathlon & IRONMAN Certified Coach

51 mins; August 01, 2023

TRIATHLON IS NOT A SWIM, BIKE, RUN SPORT 🔉 Talk With Chris MK 🇬🇧 2023 IRONMAN 70.3 Vietnam Overall Winner & Sub 10 hrs IRONMAN Finisher

70 hours 30 mins; July 11, 2023

Transition ยังไงให้เร็วที่สุด ? รวม 5 คำแนะนำที่ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยที่สุดใน Transition

27 mins; July 05, 2023

”เมื่อคุณอยากเป็น COACH”🧑🏻‍💻แบ่งปันวิธีเขียนแผนซ้อม Customized ว่าย,ปั่น,วิ่ง และไตรกีฬา

48 mins; June 15, 2023

”I LOVE THE PAIN BECAUSE IT MAKES ME STRONG” 🇹🇭🇳🇿Talk with Kipsan Beck (Part 2): 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier

51 mins; June 07, 2023

”I AM A STUDENT OF THE GAME” 🇳🇿 Talk with Kipsan Beck 🇹🇭 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier

51 mins; May 29, 2023

”ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?” รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา

32 mins; May 15, 2023

INTRO TO RUNNING: ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง

23 mins; April 18, 2023

INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน

26 mins; April 15, 2023

INTRO TO SWIMMING :ก้าวแรกกับกีฬาว่ายน้ำ

17 mins; April 10, 2023

TRAIN + REST= SUCCESS พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist

23 mins; March 22, 2023

”KNOW YOUR ENGINE WITH BLOOD LACTATE TEST” 🎙 Talk with Luc Van Lierde 🇧🇪 2 x IRONMAN World Champion & World Class Triathlon Coach

76 hours 54 mins; February 14, 2023

”โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ” 🎙คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach, Performance Coach

86 hours 23 mins; February 07, 2023

”ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย” 🎙คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี: Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher

74 hours 55 mins; January 23, 2023

”WE ARE YOUR VOICE. WE ARE YOUR FUTURE !” คุยกับ Champ ธนภัทร ศิริพรประสาร นักไตรกีฬา Age Group ทีมชาติไทย 🇹🇭, Optima Bike Brand Director

78 hours 47 mins; January 09, 2023

FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT 🎙 กินยังไงให้ได้ Performance 👊

37 mins; January 05, 2023

Will Coach For... ?🎙 Story of TCtriathlon จุดเริ่มต้นและเหตุผลของการเป็น Coach 🔈 Available in 🇹🇭 Thai & 🇬🇧English

31 mins; December 27, 2022

” BE THE CHANGE YOU WANT TO SEE ” 5 การเปลี่ยนแปลงที่อยากให้เกิดขึ้นในวงการกีฬาไทย

28 mins; November 30, 2022

YOUR VO2MAX IS NOT IMPORTANT !! 3 เรื่องต้องรู้เมื่อทำทดสอบ Vo2max 🫁 🫀

33 mins; November 21, 2022

เลือก Energy Product อย่างไรเหมาะกับตัวเอง ?โดย TCtriathlon: USA Triathlon Level 1 Certified Coach

30 mins; November 11, 2022

🌎 วิเคราะห์และสรุปการแข่ง IRONMAN 70.3 World Championship 2022 🏆 กับ แชมป์ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ 🇹🇭 IRONMAN Record Holder

77 hours 44 mins; November 05, 2022

😊 Swim, Bike, Run, Write ✍🏻รวมคำคม และ ประโยคสร้างแรงบันดาลใจ จากหนังสือ ”What I Talk About When I Talk About Running” โดย Haruki Murakami

52 mins; October 27, 2022

I say NO but the city say ChicaGO GO GO !! 🇺🇸 แบ่งปันเรื่องราว และ รีวิว งานแข่ง ชิคาโก มาราธอน 2022🏅

53 mins; October 16, 2022

🌎REVIEW เส้นทางแข่ง KONA IRONMAN WORLD CHAMPS 🇺🇸 by TCtriathlon: USA Triathlon Coach Level 1

34 mins; October 06, 2022

🎙คุยกับ รุจิรพรรณ จึงรุ่งเรืองกิจ 🇩🇰 IRONMAN Copenhagen Finisher🏅 CEO บ. จึงพัฒนาโฮลดิ้ง

56 mins; September 21, 2022

”IRONMAN ของคุณเริ่มด้วยการลงมือทำ” คุยกับ แชมป์ พิพัฒน์พน 🇹🇭 Thai IRONMAN Record Holder (9.15.47 HRs)

63 hours 28 mins; September 06, 2022

🧐”KEEP ASKING THE QUESTION AND YOU WILL FIND THE RIGHT ANSWER” 🎙Talk with Benjamin Siong 🇦🇺 Australian Strength Performance Founder & Body Composition Expert

38 mins; August 29, 2022

”GOOD HEALTH & WELLNESS SHOULD BE YOUR PRIORITY” 🎙Talk with Dr. Douglas Kalman 🇺🇸 Sports Nutritionist & Co-Founder of The International Society of Sports Nutrition

48 mins; August 23, 2022

”ENDURANCE SPORT คือ ความสงบในจิตใจ” คุยกับ ปัน ปัน วรวุฒิ พัฒน์ตระกูลชัย นักไตรกีฬาเยาวชนทีมชาติไทย และ Asian Junior Elite Triathlete.

37 mins; August 15, 2022

” WE ALL WANT TO BE SEEN, HEARD AND UNDERSTOOD” 🎙Talk with Angie Miller 🇺🇸: Mental Health Therapist , NASM ”Strong Mind Strong Body” Podcast Host

51 mins; August 08, 2022

”NOT JUST TO BE GOOD BUT TO BE GREAT” 🎙Talk with Fabio Comana 🏆 Exercise Physiologist , NASM CPT, PES & CES; NSCA CSCS

42 mins; July 29, 2022

”SPEED IS FOR EVERYONE”🎙Talk with Ranell Hobson 🇦🇺 Head Coach & Training Director of Academy of Sport Speed Australia

38 mins; July 20, 2022

”🤝Always Put Collaboration Over Competition” 🎙Talk with Jack Thomas : CEO & Founder of BASE Bangkok Gym

47 mins; July 14, 2022

”เริ่มต้นด้วยความสนุก แล้ว Performance ที่ดีจะตามมา” 🎙คุยกับ บี Natsinee Kanokworakan: IRONMAN Sweden 🇸🇪, Challenge Roth 🇩🇪 Finisher

71 hours 57 mins; July 08, 2022

👊”อย่าหยุดเรียนรู้ และ พัฒนาตัวเอง” 🎙 คุยกับ ครูเอ กมลชัย รัตนเดชากุล 🏅CSCS Instructor, Master Trainer และ Strength Coach

53 mins; July 02, 2022

TRIPLE TRI TRIPLE FUN : แบ่งปันประสบการณ์แข่งไตรกีฬา X 3 โดย TCtriathlon : IRONMAN U & USA Triathlon Level 1 Certified Coach

36 mins; June 23, 2022

”ALWAYS RESPECT THE DISTANCE” Talk with 🇨🇭IMOGEN SIMMONDS : 3rd at IRONMAN 70.3 World Champs 2019 & 5 X IRONMAN 70.3 Champion

74 hours 43 mins; June 17, 2022

🚀”เป็นไปไม่ได้ คืออะไร ?” สรุป SUB7 SUB8 ใน 50 นาที 🏊🏽‍♂️🚴🏽‍♂️🏃🏾‍♂️

47 mins; June 06, 2022

⚡️Preview SUB7 SUB8 ใน 40 นาที ⏱

41 mins; June 01, 2022

ผม ”ยังต้องฝึกอีกเยอะ” ครับ 🎙คุยกับ Bank กลย์ธัช คุณาบริมาส 🌏 3 x IRONMAN 70.3 WC QUALIFIER 🥇1st M30-34 IRONMAN 70.3 VIETNAM 2022

83 hours 54 mins; May 24, 2022

”ซ้อมให้ถึง กินให้ดี พักให้พอ แล้วคุณจะมีความสุขกับไตรกีฬา” 🎙คุยกับ ภัส ปัณณภัทร กรัณย์เพชร 🏃🏽‍♀️ 2nd Female Overall IRONMAN 70.3 VIETNAM & 2022 IRONMAN 70.3 WORLD CHAMP QUALIFIER

57 mins; May 17, 2022

”Nothing Feel As Good As Finish Line” TALK WITH CHRIS MCCORMACK (MACCA) 🇦🇺 2007 & 2010 IRONMAN WORLD CHAMPION

112 hours 22 mins; May 11, 2022

”IRONMAN คือ GAME ชีวิต” 🌎 PREVIEW IRONMAN WORLD CHAMPIONSHIP : St. George, Utah 🇺🇸 กับ Coach Champ พิพัฒน์พน

100 hours 3 mins; May 04, 2022

😇 THIS IS THE SOLID PACE PODCAST STORY (Available in Thai 🇹🇭 & English 🇬🇧)

56 mins; April 26, 2022

🇩🇪”PEOPLE OF BERLIN WILL CARRY YOU TO THE FINISH LINE ” 🎙Talk with Jana Soethout 🏃🏽‍♀️Sub 34 min 10 km runner of Berlin Track Club ( 🇹🇭 แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์ )

55 mins; April 18, 2022

🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️RUN BERLIN : บิน วิ่ง กิน เที่ยว 🇩🇪 แบ่งปันประสบการณ์ วิ่ง BERLIN MARATHON & BERLIN HALF MARATHON

48 mins; April 05, 2022

👊”LET’S DEFY THE IMPOSSIBLE AT SUB7 SUB8” 🎙Talk with Roman Floesser : Regional Director of Pho3nix Project and Laguna Phuket Triathlon Race Director

69 hours 49 mins; March 29, 2022

”เมื่อ New York วิ่งไปกับคุณ” 🇺🇸 แบ่งปันประสบการณ์ วิ่ง NYC Half Marathon 2022 🗽

62 hours 19 mins; March 25, 2022

HOW TO จัดแข่งไตรกีฬา ? 🎙คุยกับ คุณ ธเนศ กิตติพรพานิช 🎬 Race Director แพร่ไตรกีฬา , RTAF Hero Triathlon และ Challenge กาญจนบุรี

74 hours 10 mins; March 14, 2022

🏊🏽🏃🏾‍♂️”ทำไมต้อง ว่าย วิ่ง ?” 🏊🏼‍♀️🏃🏽‍♀️แบ่งปันประสบการณ์วันแข่ง MJ Race Aquathlon 2022 🔈

45 mins; March 08, 2022

👍5 เรื่องควรรู้ก่อนเริ่มวางแผนซ้อม Endurance Sports 🔈โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach

60 hours 58 mins; March 02, 2022

⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗

47 mins; February 22, 2022

”ทักษะ, ความแข็งแรง และ ความทนทาน คือ หัวใจของทวิกีฬา” 🎙คุยกับ สุ ปารียา สนเส็ม🥇นักทวิกีฬา เหรียญทองประเภททีม🥈เหรียญเงิน ประเภทเดี่ยวหญิง จาก Sea Games 2019

53 mins; February 14, 2022

🩸Your Blood Lactate Never Lies🎙Intro to Lactate Test with Luc Van Lierde 🇧🇪 2 x IRONMAN World Champion & World Class Triathlon Coach

62 hours 54 mins; February 07, 2022

💪7 เรื่องสำคัญเมื่อเริ่มฝึก Strength & Conditioning 👊

45 mins; January 31, 2022

”You WIN or You LEARN” 5 วิธีเตรียมตัวในสัปดาห์แข่ง โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach

27 mins; January 23, 2022

🧠 เริ่มต้นอย่างไรกับ จิตวิทยาการกีฬา🏅

54 mins; January 18, 2022

” You improve by TRAIN and THINK more ” 🇯🇵 Talk with Kenshin Mizushima 🎙 The Winner of 2021 Phrae Triathlon & 2021 RTAF HERO Triathlon

54 mins; January 10, 2022

🎙สรุป 5 เหตุการณ์สำคัญปี 2021ในวงการไตรกีฬาโลก 🌎

57 mins; January 02, 2022

Pattana Race & Stay Triathlon : คืออะไร, แข่งที่ไหน, สมัครอย่างไร ?

24 mins; December 16, 2021

”ไตรกีฬา คือการชนะตัวเองในทุกๆวัน” คุย กับ Champ พิพัฒน์พน 🎙5 x 70.3 Age Group Champs & 🇹🇭 IRONMAN Record Holder 9.33 Hrs

37 mins; December 12, 2021

😇”เรียนรู้จากเรื่องเลวร้าย แล้วก้าวไปข้างหน้า” 🏊🏼‍♀️ 🚴🏻‍♀️ 🏃🏽‍♀️คุยกับ คุณ ฮั้ว กาญจนา 🎙IRONMAN South Africa Finisher และ Admin FB Page ”Runner Blogger”

66 hours 9 mins; December 06, 2021

📝4 วิธีเริ่มเขียนแผนซ้อมไตรกีฬาด้วยตัวเอง 🏊‍♂️🚴🏻‍♂️🏃🏽‍♂️by TCtriathlon : USA Triathlon Certified Coach

40 mins; November 30, 2021

”5 บทเรียนจาก 5 มาราธอน” 🇹🇭🇯🇵🇰🇷🇷🇺🇩🇪 : Laguna Phuket, Osaka, Seoul, Moscow, Berlin

65 hours 12 mins; November 24, 2021

🌎 How to ”วิ่งรอบโลก” ? 🎙คุยกับ คุณ เชษฏ์ สุวรรณรัตน์ 🏃🏾‍♂️Admin FB Page วิ่งรอบโลก: Running The World Six Star Finisher

72 hours 50 mins; November 16, 2021

The Solid Pace Podcast

Useful pages

Find a tutor

Languages