Hug Your Heart こころ×ヨガ
「怒りがコントロールできない」
「ネガティブな感情が頭から離れない」
「人に気を遣いすぎてしまう」
「ついつい顔色をうかがってしまう」
「人間関係でのトラブルが絶えない」
そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、
自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！
心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？
～Hag Your Heart～
自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる
そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。
【プロフィール】
Nana
・スペイン在住ヨガインストラクター
・パニック障害がキッカケでヨガの道へ
・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご）
Instagram→＠nana_yoga_pcpc
問い合わせ→[email protected]
YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260
