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Course Epique

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites. À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes.Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching...

Sébastien Spehler : 6 participations à la 6000D, 6 courses épiques

49 mins; March 31, 2026

[EXTRAIT] Sébastien Spehler : 6 participations à la 6000D, 6 courses épiques

5 mins; March 29, 2026

Thomas Butez : combiner projet professionnel et ambition sportive au plus haut niveau avec Millet

66 hours 18 mins; March 26, 2026

[EXTRAIT] Thomas Butez : trail de haut niveau et engagement professionnel durable

6 mins; March 24, 2026

Le grand débrief du Salomon EcoTrail Paris : Sissi Cussot, Théo Le Boudec et Romain Wyndaele

41 mins; March 22, 2026

[EXTRAIT] Le grand débrief du Salomon EcoTrail Paris : Sissi Cussot, Théo Le Boudec et Romain Wyndaele

5 mins; March 21, 2026

Championnats de France de trail : nos pronostics avec le regard expert de Fred Bousseau

52 mins; March 19, 2026

Après 5300km autour de la France en courant, le chemin continue - Louis Derrien

64 hours 53 mins; March 17, 2026

[EXTRAIT] Après 5300km autour de la France en courant, le chemin continue - Louis Derrien

6 mins; March 15, 2026

Ultra Tunnel : 320 kilomètres d'allers-retours dans le tunnel de la mort, avec Grégory Chemin

53 mins; March 10, 2026

[EXTRAIT] Ultra Tunnel : 320 kilomètres d'allers-retours dans le tunnel de la mort, avec Grégory Chemin

5 mins; March 09, 2026

Trader, magicien et ultra-traileur : Ferdinand Airault, l'ovni du trail US

77 hours 1 min; March 03, 2026

[EXTRAIT] Trader, magicien et ultra-traileur : Ferdinand Airault, l'ovni du trail US

6 mins; March 01, 2026

Tempête, boue, nuit... Laura face à la rudesse hivernale d'un ultra en Cornouailles

65 hours 38 mins; February 24, 2026

[EXTRAIT] Tempête, boue, nuit... Laura face à la rudesse hivernale d'un ultra en Cornouailles

6 mins; February 22, 2026

Barkley 2026 : Sébastien Raichon, une Fun Run pour l'histoire

49 mins; February 21, 2026

[EXTRAIT] Barkley 2026 : Sébastien Raichon, une Fun Run pour l'histoire

5 mins; February 20, 2026

Yukon Arctic Ultra, le débrief de Paul Clément et Guillaume Grima

69 hours 3 mins; February 17, 2026

[EXTRAIT] Paul Clément, le débrief de sa victoire au Yukon Arctic Ultra

5 mins; February 16, 2026

[EXTRAIT] Guillaume Grima : 5 jours en tête du Yukon Arctic Ultra et puis le corps qui dit stop

5 mins; February 15, 2026

Victor Guerdin : courir pour tenir debout, créer pour transmettre

78 hours 47 mins; February 10, 2026

[EXTRAIT] Victor Guerdin : courir pour tenir debout, créer pour transmettre

5 mins; February 08, 2026

[L'ÉLAN] Ulrich Ndjike, rendre le trail accessible à tous

49 mins; February 05, 2026

[HORS SÉRIE] 5 courses US mythiques et leurs histoires

68 hours 37 mins; February 03, 2026

[EXTRAIT] 5 courses US mythiques et leurs histoires

7 mins; February 01, 2026

Guillaume Grima, 600km à -40°, dans l'enfer polaire du Yukon

55 mins; January 27, 2026

[EXTRAIT] Guillaume Grima, 600km à -40°, dans l'enfer polaire du Yukon

6 mins; January 25, 2026

Sébastien Raichon, 95 heures dans l'enfer blanc de la Spine Race

48 mins; January 21, 2026

[EXTRAIT] Sébastien Raichon, 95 heures dans l'enfer blanc de la Spine Race

5 mins; January 19, 2026

Théo Detienne : nouvelle ère et des rêves toujours aussi fous

26 mins; January 16, 2026

Puiser et se révéler face aux plus grands au MIUT, avec Paul Cornut-Chauvinc

81 hours 43 mins; January 13, 2026

[EXTRAIT] Puiser et se révéler face aux plus grands au MIUT, avec Paul Cornut-Chauvinc

6 mins; January 11, 2026

[Mon ultra au Sahara] Départ imminent : doutes, préparation et vérité intérieure

51 mins; January 08, 2026

[L'ÉLAN] Concilier chrono, boulot et bébé : le nouveau départ d'Alice Michel

44 mins; January 06, 2026

[Mon ultra au Sahara] Préparer son mental pour affronter le désert, avec Eric Lacroix

76 hours 26 mins; January 01, 2026

[REPLAY] Vincent Bouillard : UTMB, Chianti, Western… et après ?

92 hours 5 mins; December 30, 2025

[REPLAY] Clem qui court : 224 km de douleur, de rires et de vérité - L'Ultra Terrestre de Clément Deffrenne

69 hours 15 mins; December 28, 2025

51 heures dans la brutalité de la PICaPICA, avec Sandrine Duguay

61 hours 25 mins; December 23, 2025

[EXTRAIT] 51 heures dans la brutalité de la PICaPICA, avec Sandrine Duguay

7 mins; December 21, 2025

[Mon ultra au Sahara] Marathon des Sables : les clés de la nutrition, avec Maïlys Osmont

46 mins; December 18, 2025

Salomé Brun et Clément Leduc : de l'enfance en Ethiopie au rêve olympique

76 hours 38 mins; December 16, 2025

[EXTRAIT] Salomé Brun et Clément Leduc : de l'enfance en Ethiopie au rêve olympique

7 mins; December 14, 2025

[Mon ultra au Sahara] Survivre en milieu aride, avec Régis Belleville

62 hours 19 mins; December 11, 2025

[L'ÉLAN] Evanne Blanchard : de l'IronMan d'Hawaï à l'UTMB, se reconstruire après un grave accident de vélo

39 mins; December 09, 2025

[Mon ultra au Sahara] Comment bien se préparer au Marathon des Sables, avec Laurence Klein

47 mins; December 04, 2025

[SAINTÉLYON] Ugo Ferrari : ma première SaintéLyon

45 mins; December 02, 2025

[SAINTÉLYON] Le grand débrief avec Adeline Martin, Sylvain Cachard, Virgile Moriset et Benjamin Polin

39 mins; December 01, 2025

[SAINTÉLYON] Benjamin Polin, à la conquête de la SaintéLyon

56 mins; November 29, 2025

[SAINTÉLYON] Diane Rassineux, à l'assaut de sa première SaintéLyon

32 mins; November 28, 2025

[Mon ultra au Sahara] Marathon des Sables : ce qui attend vraiment les coureurs, avec Cyril Gauthier

68 hours 15 mins; November 27, 2025

Aurélien Sanchez : 240 km en autosuffisance pour relier les 8 forteresses du Languedoc

40 mins; November 25, 2025

[EXTRAIT] Aurélien Sanchez : 240 km en autosuffisance pour relier les 8 forteresses du Languedoc

4 mins; November 23, 2025

[L'ÉLAN] Jeanne Salvi : recourir après la maladie de Lyme

45 mins; November 20, 2025

Fanny Barbara : dix ans après son ablation du poumon, elle court l'UTMB et la Diagonale des Fous

83 hours 1 min; November 18, 2025

[EXTRAIT] Fanny Barbara : dix ans après son ablation du poumon, elle court l'UTMB et la Diagonale des Fous

6 mins; November 16, 2025

Nick Martire, co-fondateur de norda : ultra-endurance, engagement et quête d'excellence

52 mins; November 11, 2025

[EXTRAIT] Nick Martire, co-fondateur de norda : ultra-endurance, engagement et quête d'excellence

7 mins; November 09, 2025

🇫🇷 Alexis Berg & Dave Pen, chanteur d'Archive : Spine Race, du chaos à la lumière

52 mins; November 06, 2025

🇬🇧 Alexis Berg & Dave Pen, singer of Archive: between the stage and the Spine Race, the story of a universal quest

52 mins; November 06, 2025

[EXTRAIT] 🇫🇷 Alexis Berg & Dave Pen, chanteur d'Archive : entre scène et Spine Race, l'histoire d'une quête universelle

5 mins; November 04, 2025

[EXCERPT] 🇬🇧 Alexis Berg & Dave Pen, singer of Archive: between the stage and the Spine Race, the story of a universal quest

5 mins; November 04, 2025

#185. Sabine Ehrström : de la blessure à l'Échappée Belle, portrait d'une traileuse engagée pour les femmes

90 hours 38 mins; October 30, 2025

[EXTRAIT] Sabine Ehrström : de la blessure à l'Échappée Belle, portrait d'une traileuse engagée pour les femmes

6 mins; October 28, 2025

Course Epique présente Aventure Epique - Steven Le Hyaric, 13 000 kilomètes jusqu'au Manaslu [EXTRAIT]

7 mins; October 23, 2025

[HORS SÉRIE] Le grand débrief de la Diag : Blandine L'Hirondel, Ludovic Pommeret, Yannick Noël

49 mins; October 19, 2025

[HORS SÉRIE] Baptiste Chassagne : une Diagonale de Fou

63 hours 51 mins; October 18, 2025

[HORS SÉRIE] Diagonale des Fous : Marianne Hogan et Arthur Joyeux Bouillon face au mythe

37 mins; October 15, 2025

[HORS SÉRIE] Diagonale des Fous : Aurélien Dunand-Pallaz de retour sur l'île de tous les défis

20 mins; October 14, 2025

#184. Louison Coiffet : la vertigineuse ascension d'un trailer polyvalent vers les plus hauts sommets

67 hours 28 mins; October 09, 2025

[EXTRAIT] Louison Coiffet : la vertigineuse ascension d'un trailer polyvalent vers les plus hauts sommets

5 mins; October 07, 2025

#183. Anne-Lise Rousset : les Mondiaux 2025, ma dernière danse

30 mins; October 05, 2025

[EXTRAIT] Anne-Lise Rousset : les Mondiaux 2025, ma dernière danse

4 mins; October 03, 2025

#182. Kerry Way, un ultra irlandais brut et sauvage, avec Loïc Jalmin

77 hours 31 mins; September 30, 2025

[EXTRAIT] Kerry Way, un ultra irlandais brut et sauvage, avec Loïc Jalmin

5 mins; September 28, 2025

#181. Frédéric Tranchand, champion du monde : le débrief exclusif

33 mins; September 26, 2025

#180. Mondiaux de trail : le Cambodge, un petit poucet au grand coeur - avec Laurie Phaï, Nicolas Maréchal et Eddy Khaou

68 hours 30 mins; September 23, 2025

[EXTRAIT] Mondiaux de trail : le Cambodge, un petit poucet au grand coeur - avec Laurie Phaï, Nicolas Maréchal et Eddy Khaou

6 mins; September 21, 2025

#179 Adrien Séguret : des Bleus en mission aux Mondiaux de trail

32 mins; September 18, 2025

#178. Jonathan Naboulet, premier tétraplégique à terminer la CCC - 101 km portés par la solidarité avec Trail sans limite

70 hours 39 mins; September 17, 2025

[EXTRAIT] Jonathan Naboulet, premier tétraplégique à terminer la CCC - 101 km portés par la solidarité avec Trail sans limite

5 mins; September 14, 2025

#177. Joaquin Lopez & Maria Vallejo : un couple, deux rêves d'UTMB 🇫🇷

59 mins; September 09, 2025

#177. Joaquin Lopez & Maria Vallejo: one couple, two UTMB dreams 🇬🇧

59 mins; September 09, 2025

[EXTRAIT] Joaquin Lopez & Maria Vallejo : un couple, deux rêves d'UTMB 🇫🇷

6 mins; September 07, 2025

[EXCERPT] Joaquin Lopez & Maria Vallejo: one couple, two UTMB dreams 🇬🇧

6 mins; September 07, 2025

[IMMERSION] Mon 80 km au Saint-Jacques by UTMB : face au doute

131 hours 50 mins; September 04, 2025

[EXTRAIT] Mon 80 km au Saint-Jacques by UTMB : face au doute

6 mins; September 02, 2025

LE GRAND DÉBRIEF DE L'UTMB avec Théo Detienne, Ludovic Pommeret, Ben Dhiman, Magali Mellon, Yannick Noël et Claude Dartois

53 mins; August 31, 2025

[UTMB 2025] François D'Haene : revenir à l'UTMB

15 mins; August 28, 2025

[UTMB 2025] Antoine Charvolin au sommet de la TDS

20 mins; August 28, 2025

[UTMB 2025] Marine Quintard et Mathis Dumas : retour sur la MCC

46 mins; August 26, 2025

[UTMB 2025] Ludovic Pommeret et Vincent Bouillard : Hardrock, Western, Equipe de France, UTMB... un été épique

45 mins; August 25, 2025

[UTMB 2025] Joséphine Bayle, alias Joggeuse : à la découverte de la MCC

36 mins; August 24, 2025

[UTMB 2025] Favoris, paris, analyses avec Fred Bousseau, Casquette Verte et Nazir Sulliman

69 hours 38 mins; August 23, 2025

[UTMB 2025] L'ETC d'Elise Poncet, le plaisir de courir

36 mins; August 22, 2025

[UTMB 2025] Baptiste Coatantiec : viser l’UTMB, construire un rêve pas à pas

35 mins; August 21, 2025

[REPLAY] Charles Masset, 360km de fraternité et de dépassement à la Swiss Peaks

83 hours 16 mins; August 19, 2025

[REPLAY] Guillaume Grima : 600km dans l'enfer glacial de la Yukon Arctic Ultra

77 hours 34 mins; August 17, 2025

#176. Nicolas Gourdon : cap sur mon premier UTMB

57 mins; August 14, 2025

[EXTRAIT] Nicolas Gourdon : cap sur mon premier UTMB

5 mins; August 12, 2025

[REPLAY] Charlotte Taquet : grossesse, post-partum et nouveau départ

64 hours 45 mins; August 10, 2025

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