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僕たちは、カレーとサウナで出来ている
カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新） #ボクデキ 番組へのメッセージ & 各種SNSリンク https://lit.link/bokudeki
「無礼だから話したくない」と言われて落ち込み、目に飛び込んできた本『嫌われる勇気』を読んでみると…（#271）
29 mins; September 18, 2024
楽園だー！80名以上収容？10個の個室！？花園温泉 sauna kukka（#270）
24 mins; September 15, 2024
勉強で座り過ぎて腰痛 ／ 準備は大事、でも準備を意識しすぎないのも大事だったり（#269_リプラジ#72）
18 mins; September 13, 2024
残り13時間で初めて聴く曲をいい感じにギターアレンジしてレコーディングせよ！？（#268）
29 mins; September 11, 2024
渋谷！柏！下北沢！神田！カレーフェスに行くぞー！（#267）
27 mins; September 08, 2024
良質な物を大事にしすぎちゃう ／ 遠慮を大事にしていたはずが図々しいやつに？（#266_リプラジ#71）
12 mins; September 06, 2024
サウナの風紀委員を気取る！飛び散らせてませんか？（#265）
34 mins; September 04, 2024
不正利用？『地面師たち』を見て疑い深くなった…（#264）
15 mins; September 01, 2024
ドラマのような医療従事者の動き ／ 生産性とかブランディング…それ自体が邪魔になる時も？ ／ 太陽属性、月属性（#263_リプラジ#70）
19 mins; August 30, 2024
クセ強な学部長にスカウトされるスパイスさん！２度会えば縁は形となり講義しちゃう！？（#262）
35 mins; August 28, 2024
今年もう終わるな〜 で中間振り返り ／ ライカD-LUX8待ち（#261_スパイスさん#9）
20 mins; August 26, 2024
壱番屋を企業研究！つぶれないココイチのポイントはトッピング？（#260）
32 mins; August 25, 2024
スカイスパYOKOHAMAに泊まっての気付き ／ いつもの場所でいつもと違う発見（#259_リプラジ#69）
16 mins; August 23, 2024
好きなのに、お別れなのね・・・体質変化を感じてアレルギーチェックしてみたら（#258）
27 mins; August 21, 2024
公園にサウナ！？『TOTOPA』で癒やされ交流（#257）
29 mins; August 18, 2024
夏バテ ／ ファン付きの服着る？ ／ 日傘さしちゃおうかと（#256_リプラジ#68）
14 mins; August 16, 2024
最近見た映画『ルックバック』『エンド・オブ・ホワイトハウス』（#255）
28 mins; August 14, 2024
どこかにビューーン！会津旅行でにわかな歴史とドライブと（#254）
34 mins; August 11, 2024
セキュリティ対策 ／ あの人、僕の服を着てる… ／ 住宅設備機器メーカーの見解（#253_リプラジ#67）
15 mins; August 09, 2024
タンパク質は大切！って事で学びつつプロテイン飲み比べ（#252）
35 mins; August 07, 2024
『スパメッツァおおたか』はサウナの歴史を動かした革命的施設！（#251）
22 mins; August 04, 2024
パリオリンピックを見ている人、見ていない人 ／ ちょっとした違和感（#250_リプラジ#66）
20 mins; August 02, 2024
何聞かされてんの？THE日常の心の動きを淡々と（#249）
22 mins; July 31, 2024
極楽湯を企業研究！からの妄想！キレイにして程良く乱してほしいw（#248）
23 mins; July 28, 2024
ご本人ですけど、何か？ パスポートセンター大混雑！（#247_スパイスさん#8）
14 mins; July 26, 2024
太もも痛で熱中症に気付く ／ 気付いたらこんなになっちゃってた ／ ケガしている方がかっこいい（#246_リプラジ#65）
16 mins; July 26, 2024
クセ強な自分ルールは嫌ね〜 文字やリアルのコミュニケーション話（#245）
26 mins; July 24, 2024
#244 オープンしてすぐに改修工事中！？ さらなる高みを目指す『品川サウナ』
18 mins; July 21, 2024
#243 【リプラジ】パパ友と言う名の他人とは馴染めない… そんな悩みに対して「いや、馴染まなくて良くない？」
18 mins; July 19, 2024
#242 年間約550万食売れる！無印良品のレトルトカレー「バターチキン」は何代目？
26 mins; July 17, 2024
#241 福岡で自然を満喫プチサウナ旅！「筑紫野 天拝の郷」「みなと温泉 波葉の湯」
17 mins; July 14, 2024
#240 【リプラジ】そんなつもりじゃなかったけど良い事したな〜って話
12 mins; July 12, 2024
#239 仕事に行き詰まって買った書籍『「具体⇄抽象」トレーニング』
26 mins; July 10, 2024
#238 サウナ新時代…より自分に合う施設に出会ってほしいから、遠慮なくお話します！
32 mins; July 07, 2024
#237 【リプラジ】パリオリンピックが楽しみ ／ それぞれの4年に1度の祭典 ／ 何でもない日が好き
18 mins; July 05, 2024
#236 オシャレな言葉選び ／ コミュニケーションがフランク過ぎる ／ 祝日って週のどこにあってほしい？
31 mins; July 03, 2024
#235 サウナをサイエンス！？ 福岡は天神の『SHIAGARU SAUNA』
25 mins; June 30, 2024
#234 【リプラジ】早くも今年も半分終了 ／ メールアドレスにどんなワード入れてた？
14 mins; June 28, 2024
#233 権力をふりかざして道を作れるならどこ繋ぐ？空港作って名前何にする？
23 mins; June 26, 2024
#232 【スパイスさん #7】先日のプレゼン会を経て『サウナ旅 2024』の行き先決定！今年はどこへ！？
10 mins; June 26, 2024
#231 雨の日のサウナ！楽しみ方と注意どころをお伝えしつつ、オススメ３選！
21 mins; June 23, 2024
#230 【リプラジ】雨の日のしまじろう ／ 須王フローラさんに背中を押されちゃった ／ 嫌いだと思っていたけど結構好きかも？
14 mins; June 21, 2024
#229 今年で4年目！『サウナ旅 2024』のスローガンは"憧れるのをやめましょう"！？
39 mins; June 19, 2024
#228 ジムの空気も変わってきた 〜春が終わり、夏が来る〜 ／ 『薬トレラボ』のオーダーメイドサプリに感動！
24 mins; June 16, 2024
#227 【リプラジ】誕生日が来る前に思いを馳せる ／ 自分が一息つきたい時に何を口にする？
13 mins; June 14, 2024
#226 アレ、どうしてる？ 初めて行く美容院にはナメられちゃいけない ／ 飲食店のおしぼりを結んだり挟んだり
31 mins; June 12, 2024
#225 学生時代の特殊な思い出！屈強な男子校を卒業後にクラスに男一人の専門学生に！？
43 mins; June 09, 2024
#224 【リプラジ】キーワードがとっ散らかっていますが「これ意外と良いよ」の話！ラジオ体操、鼻うがい、階段移動、モバイルオーダー、ReFa
18 mins; June 07, 2024
#223 居酒屋トーク！スゴイサウナはスゴかった ／ ゆるラクゴ大感謝祭でまさかの再会
27 mins; June 07, 2024
#222 名古屋『KIWAMISAUNA』古民家サウナできわまる
24 mins; June 05, 2024
#221 気になるニュース！ココイチFC 22歳新社長 ／ 自転車"ひょっこり男" ／ iPad ProのCrush巨大プレス機動画の炎上
39 mins; June 02, 2024
#220 【リプラジ】スパイスさんが深夜徘徊しながら「良い仕事してるね〜」の話に対して、レトルトさんは早朝に「そう来たか！」って回
16 mins; May 31, 2024
#219 マグマスパ式『スゴイサウナ』で治まる。ありがとう富士山！
19 mins; May 29, 2024
#218 レトルトさんによる『カレークイズ 〜日本編〜』
21 mins; May 26, 2024
#217 【リプラジ】誕生日の捉え方 ／ 自分のベストな状態
13 mins; May 24, 2024
#216 【スパイスさん #6】出張先のホテルから日焼け止めのお勉強
13 mins; May 23, 2024
#215 気になるサウナソングを歌詞のタイプ別に深堀っちゃおう！
21 mins; May 22, 2024
#214 仕事で重要なステップ"脱・若手"について考える
29 mins; May 19, 2024
#213 【リプラジ】記憶の話・・・久々に訪れたら心が揺れた場所
13 mins; May 17, 2024
#212 マンガ『探偵はサウナで謎をととのえる』を紹介しつつ、クイズ出しちゃう！
21 mins; May 15, 2024
#211 賃上げしてくれー！物価高に有効な節約や補助金は？
23 mins; May 12, 2024
#210 【リプラジ】小さなハードルを出すことで調子に乗せる ／ 意外な発見、意外な出会い
19 mins; May 10, 2024
#209 イライラむしゃくしゃの方にオススメしたいサウナ３選
21 mins; May 08, 2024
#208 お便りにお返事！ サウナ後の洗体 ／ 想定される年齢とのズレ対応 ／ 男女の友情・・・セフレ最強説？
37 mins; May 05, 2024
#207 【リプラジ】夏の白Ｔシャツの透け対策どうしてる？ ／ 口元から漏れ出てしまう飲み物たち ／ ちょいちょいやってしまう小さな失敗
16 mins; May 03, 2024
#206 今年はGWが全然遊べそうにないので、今後の予定を立てちまおう！
27 mins; May 01, 2024
#205 200回記念放送の2時間を振り返る ／ ４月どうだった？
33 mins; April 28, 2024
#204 【リプラジ】今年のGWは大人に程よい？ ／ 最近食べたメチャクチャ美味しかったご飯
17 mins; April 26, 2024
#203 【スパイスさん #5】西新井『堀田湯』リニューアル２周年おめでとうございます！
5 mins; April 26, 2024
#202 4月26日"よい風呂の日"が近いので好きな風呂を語ったら、大事なのは景観かも！？
25 mins; April 24, 2024
#201 渋谷サウナマップ 〜不毛の地から今や多種多様に〜
27 mins; April 21, 2024
#200 【リプラジ】200回記念は何故か約2時間の耐久トーク！
114 hours 26 mins; April 19, 2024
#199 大好物のお便り回！お悩みに向き合います！
23 mins; April 17, 2024
#198 春だ！サウナデビューだ！これを聴けば安心だ！
27 mins; April 14, 2024
#197 【リプラジ】生活はリズムが大事 ／ 小学校時代の癖
16 mins; April 12, 2024
#196 前向きっていいね！便意でToDo 2万個も無効化？逆ダイエット？
18 mins; April 10, 2024
#195 サ博2024 ／ ４月はイライラ？揉めている人をよく見る
27 mins; April 07, 2024
#194 【リプラジ】トイレにギャラリー ／ 眩しい ／ 家の中の憩いの場所は？
13 mins; April 05, 2024
#193 温浴施設の理想のロッカーって？
29 mins; April 03, 2024
#192 【スパイスさん #4】今日のスパイスさん 〜クラブとお酒〜
9 mins; April 03, 2024
#191 日本初だらけ！東京『豊島園 庭の湯』の男性フィンランドサウナリニューアルを最速体験！
23 mins; April 01, 2024
#190 【リプラジ】プロ野球開幕 ／ ストーリーを追いかける ／ 注目している選手
14 mins; March 29, 2024
#189 最近ハマっている「わたぬき社長・アパレルの勝算」「犯罪都市 NO WAY OUT」「ロバート秋山の俺のメモ帳!」
32 mins; March 27, 2024
#188 終わらない鼻水との戦い！「鼻のクリニック東京」で手術して根本改善！
19 mins; March 24, 2024
#187 【リプラジ】誰が言うかによって全然違う ／ 合わないわ〜って人
15 mins; March 22, 2024
#186 オシャレになだらかにととのう、東京「サウナラボ神田」の話をがっつりしたい
24 mins; March 20, 2024
#185 帯状疱疹ってどんな病気？かかって全てを失ったスパイスさん
24 mins; March 17, 2024
#184 【リプラジ】いろいろ終わっていないレトルトさん ／ 自分のためだけの高い買い物しちゃったな
10 mins; March 15, 2024
#183 成り立ちで学ぶカレーの世界史クイズ
24 mins; March 14, 2024
#182 仕事でカチンと来た話「知らないっしょー？」／ フィリピンパブが我々を受け止めてくれる
16 mins; March 10, 2024
#181 【リプラジ】環境が人を作る ／ 子どもの頃に影響を受けた一言 ／ 背中を見守るのは簡単ではない
16 mins; March 08, 2024
#180 シゴトーーク！社内コミュニケーションの悩み爆発！解決のきっかけは部活？
29 mins; March 06, 2024
#179 チェーン店で打線組んでみた with 思い出
41 mins; March 03, 2024
#178 【リプラジ】花粉との戦い ／ なるべくやらないようにしていること ／ 逆にこれでいいや
15 mins; March 01, 2024
#177 『ザ・ベッド＆スパ 所沢』のハイブリッドサウナを味わって、サウナの種類について学んでみた
28 mins; February 28, 2024
#176 おやじバンドを通じてブレを感じた ／ 推しのオードリーの東京ドームライブ
25 mins; February 25, 2024
#175 【リプラジ】野球のオフシーズンに釘付け ／「ザ・ノンフィクション」の結婚相談所の回が興味深すぎた ／ これ見てるの好きだな〜
13 mins; February 23, 2024
#174 フリートーク！ 子どもの欲しいアピール ／ 棚にサウナ施設を作っています ／ 超合金って何だったの？
24 mins; February 21, 2024
#173 映画『花束みたいな恋をした』を見て、恋バナがしたい
37 mins; February 18, 2024
#172 【コラボ回】女性はサウナでアレコレどうしてる？
41 mins; February 18, 2024
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