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僕たちは、カレーとサウナで出来ている
カレーを食べてサウナへ行く。これが基本行動の２人が、日々の興味や気付きについてユルッと、稀に深く語る。（毎週月曜・木曜・更新） #ボクデキ 番組へのメッセージ & 各種SNSリンク https://lit.link/bokudeki
#171 【リプラジ】2月12日はレトルトカレーの日 ／ 知らないかもしれないけど、これオススメです
16 mins; February 16, 2024
#170 COCOFUROたかの湯のミュージックロウリュを受け考える"サウナと音楽の可能性"
20 mins; February 14, 2024
#169 作品と倫理とは？誰も傷つけないSNSなんて無理？遠いようで身近なお話
30 mins; February 11, 2024
#168 【スパイスさん #3】オールドルーキーサウナ渋谷に瞑想サウナだと！？
11 mins; February 10, 2024
#167 【リプラジ】遅い初詣のおみくじは凶 ／ 意外な味変をする組み合わせ ／ OH!MYコンブのリトルグルメ
15 mins; February 09, 2024
#166 みんな大好き炭酸泉！ppmって？オススメ炭酸泉の施設は？
28 mins; February 07, 2024
#165 【スパイスさん #2】第１回 ＫＰＧ『カバーアート賞』授賞式の模様をお届け！
4 mins; February 05, 2024
#164 ドラマ『おっさんのパンツがなんだっていいじゃないか！』にハマって、僕らもアップデート！
37 mins; February 04, 2024
#163 【リプラジ】節分 ／ 親父ギャグで日本文化は出来ている？ ／ ローカルルール
16 mins; February 02, 2024
#162 スパイスさん、レトルトさんを紐解く「50の質問」
45 mins; January 31, 2024
#161 吉祥寺MONSTER WORK & SAUNAを堪能して、僕らのMONSTERを妄想してみた
23 mins; January 28, 2024
#160 【リプラジ】片付けついでに良かった本のご紹介 ／ 嫌な天候
17 mins; January 26, 2024
#159 サウナ×ヘッドスパ『RESET LABORATORY』／ ボクデキ的サウナ×リラックスとは？
23 mins; January 24, 2024
#158 1月22日は『カレーの日』！ところでカレーのどこが好き？最近どのカレーに恋してる？
24 mins; January 21, 2024
#157 【リプラジ】生活のリズム整っていますか？ ／ モーニングルーティン教えて！
13 mins; January 19, 2024
#156 『サ道2023SP』を振り返る 〜恋と仕事とThe Sauna〜
33 mins; January 17, 2024
#155 正月なにしてた？ 病、便利と恐怖、サウナ、筋トレなどキーワード盛りだくさん！
28 mins; January 14, 2024
#154 【リプラジ】憂鬱vs新しい気持ち ／ 仕事と遊びの境界線 ／ ３連休以上が多い2024年
10 mins; January 12, 2024
#153 今度は世界だ！銭湯クイズ！
20 mins; January 10, 2024
#152 メンズも脱毛してますか？いちばん恥ずかしいのは見えないところだった…
29 mins; January 07, 2024
#151 【リプラジ】元日からインフルエンザ ／ 片や絶好調の洗濯機買い替え ／ 風邪をひいたときの対策
12 mins; January 05, 2024
#150 年明け早々、素敵な"おじ"について考えてみた！ファッションの変化や頭髪地殻変動の新事実！？
30 mins; January 03, 2024
#149 【スパイスさん #1】サウナ行ってきました！ 毎日サウナ 八王子店 ／ サウナヘヴン草加 ／ 朝霞サウナ和
25 mins; January 01, 2024
#148 2024年末の自分を予想して、年末に答え合わせをしよう！
41 mins; December 31, 2023
#147 【リプラジ】歯医者のフィーリングとは？ ／ 病院に求めていること ／ 最近がっかりしたこと
17 mins; December 29, 2023
#146 放送１周年記念ＳＰ！初めての方は聞かないでほしい内心ぶちまけトーク！笑
56 mins; December 27, 2023
#145 ウェルビー福岡の上質なサ室と5℃を切る水風呂でととのった ／ 湯船あり派？
25 mins; December 24, 2023
#144 【リプラジ】総再生10,000回ありがとう！ ／ 年賀状書いてる？ ／ 反省するけど、ついついやっちゃうこと
13 mins; December 22, 2023
#143 西の聖地、熊本『湯らっくす』に感服 ／ 聖地と呼ばれるサウナって日本にどれだけあるの？
24 mins; December 20, 2023
#142 熊本の水、禅、そしてサウナ『湯屋水禅』／ ととのったところで今年の懺悔と褒め
26 mins; December 17, 2023
#141 【リプラジ】何かを１年続ける ／ 収録環境や機材 ／ Podcastで気をつけていること
13 mins; December 15, 2023
#140 『サウナ＆カレー旅 2023 in 熊本・福岡』開幕！阿蘇山に熊本城に太宰府天満宮！
40 mins; December 13, 2023
#139 ボクデキ的2023年のカレーランキング！今年もたくさんいただきました！
24 mins; December 10, 2023
#138 【リプラジ】旅は寒いとキツイ ／ 今年の漢字って被っていたりする ／ レトルトさんの漢字「求」、スパイスさんの漢字「活」
12 mins; December 08, 2023
#137 フリートーク！ Podcastのあーだこーだ ／ 口癖 ／ サ道2023SP ／ 見えないとは妄想を掻き立てる
21 mins; December 06, 2023
#136 就職活動ってどうしてた？どう決めた？全く違う二人の話
36 mins; December 03, 2023
#135 【リプラジ】Amazon ブラックフライデーで何買ったもの ／ どういう人だと相手に思われたい？
12 mins; December 01, 2023
#134 ボクデキ的サウナシュラン発表！ 2023年の１位はどの施設！？
28 mins; November 29, 2023
#133 告白します！スパイスさんの恋愛事情と初めてお話する過去
32 mins; November 26, 2023
#132 ポッドキャストアートイベント『ジャケギキ』に参加してきた！交流ありがとう！
25 mins; November 25, 2023
#131 【リプラジ】カレー作りでリフレッシュ ／ 好きな香り、落ち着く匂い ／ 大掃除をしていたら
12 mins; November 24, 2023
#130 ふるさと納税してる？ リピートしているものを話していたら、願望が見えてきた
16 mins; November 22, 2023
#129 テーマを決めずに話し始めたら、筋トレとコスプレの話に迷い込んでしまいました
32 mins; November 19, 2023
#128 【リプラジ】組み立てる能力 ／ 「カレーサウナ旅 2023」迫ってきています！ ／ 苦手なこと
11 mins; November 17, 2023
#127 あなたはどこまで知っている？ 銭湯クイズー！！！
30 mins; November 15, 2023
#126 ちゃんと確認してる？ 知らないと危ないＨの話
26 mins; November 12, 2023
#125 【リプラジ】疲れた時の寄り道 ／ 馴染みの店
17 mins; November 10, 2023
#124 電動キックボード「LUUP」シェアしてる？ 初体験しちゃいました
23 mins; November 08, 2023
#123 サウナ回！キングオブ縁側の北千住『タカラ湯』、最高･･･！の心斎橋『大阪サウナDESSE』
36 mins; November 05, 2023
#122 【リプラジ】四季がもはや二季 ／『ジャケギキ』参加します ／ 生まれ変わったら何になりたい？
14 mins; November 03, 2023
#121 ずっと近くにあっていつも考えてもいた「アンコール」・・・って何？
22 mins; November 01, 2023
#120 「仕事辞めたいです」への対応に悩み、考えたこと、読んだ本
36 mins; October 29, 2023
#119 【リプラジ】忍者 ／ 気になる武器「十手」／ 幼い頃のヒーロー
17 mins; October 27, 2023
#118 スタート地点でだいぶ変わるよな…『どっちが推しでSHOW!? 〜運命編〜』
33 mins; October 25, 2023
#117 「サウナ入ってる？」は愚問です！w 京都『サウナの梅湯』、千葉『幕張温泉 湯楽の里』
34 mins; October 22, 2023
#116 【リプラジ】素直な向き合いが大切 ／ 最近「やっちゃったなー」って出来事 ／ 幻の#105
15 mins; October 20, 2023
#115 共感した、ためになった本をご紹介！『超!簡単なステージ論』『アタマがみるみるシャープになる！！ 脳の強化書』
33 mins; October 18, 2023
#114 雑談回！マッサージ店で「おいっ！」／ 運命感じちゃう ／ 手相占い初体験
19 mins; October 15, 2023
#113 【リプラジ】続『芸人という病』幸せの形 ／ 板チョコアイス ／ これだけはやめられない
16 mins; October 13, 2023
#112 草加健康センターの素晴らしさを語っていたら、何故かチンとかチクとか多めになりましたw
28 mins; October 11, 2023
#111 平常時に「余裕」について考えておこう！
24 mins; October 08, 2023
#110 【リプラジ】仕事の合間に神戸を堪能 ／ 10月7日は「大人のダイエットの日」／ 頑張らないゆるゆるダイエット
18 mins; October 06, 2023
#109 ヤー！ドラマ『筋トレサラリーマン 中山筋太郎』を語る
31 mins; October 04, 2023
#109 家事地獄を抜け出すために家電を整える
41 mins; October 02, 2023
#108 ローーーングでフリートーク！ 飽きている ／ 伝える力を高めたい ／ ご質問「風俗好きの旦那との関係」
58 mins; October 01, 2023
#107 【リプラジ】マシンガンズ西堀さんの書籍「芸人という病」／ 秋の夜長に楽しみたいこと ／ 経験は肩の力を抜いた時に発揮される
14 mins; September 29, 2023
#106 カレーの文通にキュン♪ そしてひたすらカレートーク！お店に映画に
28 mins; September 27, 2023
#105 ダラダラとひたすらに路上でサウナトーク！ 薬湯市原店 ／ 青の洞窟 ／ HARE-TABI SAUNA ／ 改良湯
42 mins; September 24, 2023
#104 【リプラジ】続けているからこその改善、変更 ／ 遊びこそ本気 ／ 変えようと思っていること
18 mins; September 22, 2023
#103 スパイス軍の軍師はどう判断するんだ！？ 正しさとは、ルールとは
20 mins; September 20, 2023
#102 僕たちのファビュラス 〜お悩み解決しまくりスペシャル〜
33 mins; September 17, 2023
#101 【リプラジ】大人になると試合が少ない ／ 無駄な才能 ／ iPhone 15 Pro予約完了 ／ 全国サウナ物産展2023
22 mins; September 15, 2023
#100 記念すべき放送100回目！スキルアップしたレトルトさんは素晴らしいスピーチを即座に出来るのか？
22 mins; September 13, 2023
#99 人生最大の買い物「マンション購入」する時どうしてた？何が大変で悩んだ？
41 mins; September 10, 2023
#98 【リプラジ】放送100回目で100フォロワーを目指しています ／ それ、昭和だな〜 の話
15 mins; September 08, 2023
#97 最近よく行った街「新橋」で食にサウナに楽しんだ
17 mins; September 06, 2023
#96 10年ぶりの再会で聞かされた、スパイスさんの恋愛エピソード０
20 mins; September 03, 2023
#95 【リプラジ】柔道を習い始めた理由 ／ 京都と大阪と ／ 今と昔でギャップのあること
16 mins; September 01, 2023
#94 マンガ「カレーマン」について語らう！カレーほど摩訶不思議な料理はない！
22 mins; August 30, 2023
#93 なかなか答えの出ない、日々の仕事での他者との関わりをただただ語らう回
31 mins; August 27, 2023
#92 【リプラジ】他人の普通って知らないわけで ／ 茶碗を買いに行く ／ 大切にしている価値観
15 mins; August 25, 2023
#91 チャリンク、妄想ランニング・・・って何？w
25 mins; August 23, 2023
#90 最近行ったサウナ「コリドーの湯」「天城高原 東急ハーヴェストクラブ」「SPA:BLIC 赤坂湯屋」と夏のサウナ事情
36 mins; August 20, 2023
#89 【リプラジ】お盆休みどう過ごした？ ／ 上手な日焼け ／ こんなものに襲われました
12 mins; August 18, 2023
#88 ない！ない！ない！ある！？の妄想から、電車で見かけた「ガンガンいっちゃっていいですか？」な話
22 mins; August 16, 2023
#87 自らのSNS投稿を見て、改めて食べたいカレーについてあーだこーだ話してみた
11 mins; August 13, 2023
#86 【リプラジ】元気？になんて答えるか ／ YouTube「粋塾ch」 ／ 最近気づき始めたこと
17 mins; August 11, 2023
#85 自分ごとになると世界が変わる『どっちが推しでSHOW!? 〜妄想編〜』
28 mins; August 09, 2023
#84.5 質問にお答え回！「離婚しようよ」人気 ／ 大阪のおすすめカレー
11 mins; August 07, 2023
#84 今年のお盆休みの６連休、どう過ごす？「休みの休み」とは。
18 mins; August 06, 2023
#83 【リプラジ】スパイスは胃腸助けがち ／ カレー作りの沼 ／ 夏バテ予防
12 mins; August 04, 2023
#82 本当の自分を暴く！MBTIで性格診断してみた。
29 mins; August 02, 2023
#81.5 毎年恒例のサウナ旅に向けて、プレゼン会！
24 mins; July 31, 2023
#81 千葉市中央区の老舗銭湯『梅開湯』『石の湯』をはしごしてみた！
24 mins; July 30, 2023
#80 【リプラジ】20cm髪を切った ／ 出会った時の印象って引きずる ／ 清潔感と好感
12 mins; July 28, 2023
#79 Netflixのドラマ「離婚しようよ」を一気見して、どこからが浮気か考える。浮気経験は？別れの際にどうしてた？
22 mins; July 26, 2023
#78.5 最近のサウナ事情、どんな感じ？ オールドルーキー、サウナ東京、草加健康センター
19 mins; July 24, 2023
#78 熱帯夜対策どうしてる？ Nクール、TENTIAL、ブレインスリープピローなどアイテムってどう？
25 mins; July 23, 2023
#77 【リプラジ】夏休みの宿題の量って ／ サウナ旅はアウトドア系？ ／ 悩み
16 mins; July 21, 2023
#76 夏休みのお出かけ先に困っています。アニメや映画をモチーフにしたテーマパークを10個ご紹介！
16 mins; July 19, 2023
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