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En realidad, la gente introvertida puede dejar de serlo si
se lo trabaja. No es
más que timidez. Yo de pequeño fui a teatro y aprendí
a hablar con las personas. Además que yo también me canso cuando salgo de fiesta. Si no espabilas y cambias no vas a llegar a nada. Lo que estás diciendo no es verdad, lo estás confundiendo con timidez y con ansiedad social.
Hola y bienvenido una vez más al canal. Esta vez traigo un vídeo
que es un pelín más educativo porque
viendo los comentarios del vídeo de cinco cosas que me ha decido una persona introvertida, creo que es bastante importante entender los conceptos y saber diferenciarlos. En el vídeo hay un montón
de comentarios diciéndome que en realidad no soy introvertida, que tengo Asperger, que en realidad no soy introvertida, que tengo trastorno de ansiedad, que en realidad no soy introvertida, que tengo trastorno
de bipolaridad, que soy tímida, etcétera, etcétera, etcétera. Y creo que la gente debería entender que una cosa no quita a la otra. Quiero decir, se puede tener un trastorno de ansiedad, de bipolaridad o de
lo que sea y a la vez ser introvertido. De todos modos, no, no tengo Asperger ni ansiedad social y posiblemente sí que tengo timidez. De hecho, sí, tengo timidez, pero no tiene nada que ver con ser introvertido o no. O sea, una persona extrovertida, como vamos a
ver a continuación, también puede ser tímida. También voy a pedir, por favor, que dejéis de diagnosticar
trastornos a través de un vídeo de 9 minutos. Básicamente porque nunca sabéis quién está leyendo esos comentarios y si hay una persona que está descubriendo su manera de ser o está descubriéndose a
sí misma y cuando ve un vídeo lo único que lee en
los comentarios es que tienes un trastorno, que eres no sé qué, que eres no sé cuántos... Esa persona puede crearse... Primero, puede llegar a obsesionarse con su salud mental respecto a esto. Y segundo,
creo que a través de
un vídeo de 9 minutos ir diagnosticando trastornos e ir diagnosticando cosas me parece de una falta de responsabilidad bastante grande. Llegar y en nueve minutos de vídeo, coger y decir tú lo que tienes es esto, o tú lo que tienes es bipolaridad, o no sé qué, me parece muy irresponsable. Empezar a diagnosticar cosas como si fueran caramelos... No. En Internet las cosas creo que se intensifican un montón.
O sea, tú no me conoces, tú solo has visto 9 minutos de un vídeo, pero esos 9 minutos se intensifican como si me conocieras de toda la vida. Entonces lo que ocurre ahí es que al creer que
me conoces de toda la vida, a través de 9 minutos tú ya has deducido que yo tengo X trastornos o X cosas cuando realmente no
me has visto actuar en todos los aspectos de mi vida. Entonces no puedes diagnosticar nada. Mi psicóloga sí, yo le voy
a contar toda mi vida y ella me va a decir que aquí veo que esto no sé qué y
que esto no sé cuánto. Pero a través de nueve minutos no puedes hacer eso. Yo lo veo muy irresponsable.
En fin, eso era lo que yo quería decir. Así que os traigo un vídeo haciendo la diferencia entre introversión, ansiedad social y timidez. Que no son lo mismo, pero pueden estar una dentro de la otra.
El término introvertido fue aplicado por un psiquiatra y psicólogo de Suiza, Carl Jung, y él hizo dos tipos psicológicos de la personalidad,
el introvertido y el extravertido, que por cierto, mención especial a un usuario que no recuerdo quién es que me comentó en un vídeo y
lo agradezco, que extrovertido está gramaticalmente mal dicho, se dice extravertido, así que muchas gracias. Dentro de cada tipo psicológico, dentro de la introversión y la extraversión, existen los tipos reflexivos, los tipos perceptivos, los tipos sentimentales y los tipos intuitivos. Y dentro de cada sub-tipo estarían los extrovertidos sentimentales, los introvertidos sentimentales, los extrovertidos perceptivos, los introvertidos perceptivos, etcétera.
A grandes rasgos, una persona introvertida es una persona que toma la energía de su interior y la gasta en el exterior. Son personas reflexivas y dan muchísima importancia a los pensamientos y emociones o mundo interior que tienen dentro de sí mismo. Ser introvertido o extrovertido no es algo que hoy me
he levantado alegre, soy extrovertida, mañana me levanto triste, soy introvertida. No, para nada. Es algo que está en los genes. Esto significa que naces con ello, pero que puedes desarrollar ciertas habilidades sociales o no para manejar mejor ciertas situaciones. Pero no te despiertas una mañana y dices ¡Hoy soy introvertida!
¡Para nada! Si Esta introversión, por ejemplo en el colegio, en el instituto o tal, o en el círculo familiar,
que he visto mucho que en el círculo familiar se
da esto, que hay muchas burlas, muchas presiones, etc., puede derivar, puede derivar, no tiene por qué, en una ansiedad social. Pero ser introvertido no
significa que sí o sí vayas a tener o tengas un trastorno de ansiedad social. Sino que una presión externa o interna hacia tu introversión, hacia el hecho de que no tengas muchas habilidades sociales para relacionarte o que simplemente no quieras relacionarte, puede llevar a la ansiedad social.
Según el National Institute of Mental Health, el trastorno de ansiedad social es un temor intenso y persistente de ser observado y juzgado por las demás personas.
Esto puede afectar al trabajo, puede afectar a
los estudios, puede afectar a cualquier situación social que requiera de más personas. Se presenta como ansiedad o como miedo en ciertas situaciones como por ejemplo conocer gente nueva o ir a
un baño público, comer y beber en público, cosas así. Este miedo puede afectar e incluso hacer que la persona deje de relacionarse con la
gente de normal, dejes los estudios por no atreverse a ir al colegio, al instituto o
a la universidad, dejar el trabajo por ese miedo a encontrarte con los compañeros de trabajo... Si sientes eso y te dificulta tu día a día, si es algo que no puedes desarrollarte bien en la sociedad, sí que igual estaría bien que pidieras ayuda, que encontraras un psicólogo. Que inciso, los psicólogos no tienen por qué... O sea, que seas psicólogo no significa que vayas
a tener una conexión con esa persona, tú tienes que tener una conexión con la persona.
Es como un amigo, tú cuando haces un amigo, si no tenéis una misma
energía, por así decirlo, muchas veces chocáis o no
acabáis de... Pero en cambio, hay otras personas,
a lo mejor otros psicólogos
con los que sí conectáis muy bien
y te sientes bien expresando cómo te sientes y tus emociones, etc. Entonces Es posible que hayas ido a
un psicólogo y digas no me gusta nada la experiencia, tal y cual pero no significa que no puedas ir a otro psicólogo y que esa experiencia sea buena. Un psicólogo lo que hace es darte herramientas para superar una situación, ¿vale? No crea una dependencia o no debe crear una dependencia. Tú no debes depender de esa persona porque esa persona su trabajo es decirte mira, este es
el abanico de opciones que tienes y a
partir de ahí tú puedes elegir o trabajar con esa persona, con el psicólogo para ver cuál es la mejor herramienta para superar eso, hacerlo y acabaría la sesión. No es que tú vas ahí de por vida y le vas contando tu vida y él intenta sacarte dinero. Si hacen eso no son buenos profesionales. Los buenos profesionales te enseñan todo un abanico de opciones, te ayudan a desarrollar esas herramientas para que seas tú capaz de llegar al mundo exterior y decir he aprendido esto y
puedo hacer esto, esto y esto básicamente
La ansiedad social y la introversión al igual que no tienen nada que ver con ellas no tienen nada que ver con la timidez ¿Qué significa la timidez? La timidez no es una enfermedad, no es un trastorno, no es nada de eso, incluso un extravertido puede ser tímido, pero sí que puede llegar a dificultar
las habilidades sociales y la socialización con otras personas. Según el Instituto Europeo de Psicología Positiva,
la timidez hace referencia a las personas que tienen una dificultad para mantener y establecer relaciones nuevas por un miedo o una vergüenza excesiva. ¿Se puede ser introvertido y tímido?
Se puede ser. ¿Se puede ser introvertido y no ser tímido? También. Si esta timidez es muy exagerada, puede convertirse en un problema del desarrollo personal de una persona. Yo, por ejemplo, soy tímida, pero en mi día a
día no considero que haya un problema muy gordo en cuanto a eso. Yo puedo tener un trabajo, puedo mantenerlo, puedo trabajar para el público,
tengo amigos, mantengo a mis amigos, no... Soy tímida pero no me dificulta mi
día a día, Eso no quiere decir que yo me trabaje mi timidez y que yo sepa o intente analizar cuáles son los problemas que me acarrea esa timidez e intente superarlos. Pero la timidez, no la introversión. Yo no intento superar
la introversión porque es algo que... Es lo que es. En la cajita de información voy a dejar la página web del Instituto Europeo de Psicología Positiva en
el que también hay unos truquillos para trabajar la timidez. Yo quiero remarcar uno de esos tips que me suelo repetir un montón y
que trabajo sobre, sobre, mucho sobre ese. Y es el que no eres el ombligo del mundo. Y eso es algo que yo me trabajo un montón, porque me pasa que yo que sé, pues me caigo en la calle, imagínate.
Y ¡uf! ¡Qué vergüenza, madre mía! Ahora todo el mundo va a saber que yo, yo, con mi nombre y mis apellidos, me he caído en la calle y todo el mundo va a estar contando, va a ser la anécdota del día. Y realmente a nadie le importa. O sea, es que a nadie le importa.
Si te has caído pues se van a reír o te van a ayudar o lo que sea, pero nadie va a ir más allá, nadie va a ir a la tele a contarlo. Entonces, yo lo que hago, por ejemplo, es que cuando hay algo que me da vergüenza me imagino qué pasaría si fuera una persona la que lo está haciendo. O sea, voy a poner un ejemplo tonto. Imaginemos que quiero pedir sal a la camarera, ¿vale? Pues yo me imagino qué pasaría si yo fuera la camarera y una persona me pidiera sal ¿Pasaría algo?
¿Me reiría? ¿O le diría que es
una tontería? No, simplemente le diría por supuesto, me iría, cogería la sal y se
la daría. Pues siempre intento en momentos en los que me puede dar vergüenza o cosas así, intento darle la vuelta a la tortilla y ver qué pasaría si esa persona me lo dijera a mí o esa persona se cayera, yo qué haría? Me reiría, le ayudaría, iría a mi casa y diría que esa persona con ese nombre y esos apellidos se ha caído... Entonces me hago una historia en mi cabeza de qué ocurriría al revés y entonces me relajo porque es que a nadie le importa lo que estoy haciendo o sea que pido sal
o que me caigo pues mira si pues a lo mejor la gente se ríe pues chico que bochorno pero ya está no no no me tiene que
hacer el día bueno este ha sido el vídeo de hoy, espero que os haya servido y podáis entenderos un poquito más que eso es lo importante, al fin y al cabo estamos aquí para aprender y para investigar día a día y comprendernos sobre todo a nosotros mismos. Si quieres puedes dejar tu like, suscribirte y nada, nos veremos la semana que viene en un vídeo nuevo. Muchas gracias por estar aquí. Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org
se lo trabaja. No es
más que timidez. Yo de pequeño fui a teatro y aprendí
a hablar con las personas. Además que yo también me canso cuando salgo de fiesta. Si no espabilas y cambias no vas a llegar a nada. Lo que estás diciendo no es verdad, lo estás confundiendo con timidez y con ansiedad social.
Hola y bienvenido una vez más al canal. Esta vez traigo un vídeo
que es un pelín más educativo porque
viendo los comentarios del vídeo de cinco cosas que me ha decido una persona introvertida, creo que es bastante importante entender los conceptos y saber diferenciarlos. En el vídeo hay un montón
de comentarios diciéndome que en realidad no soy introvertida, que tengo Asperger, que en realidad no soy introvertida, que tengo trastorno de ansiedad, que en realidad no soy introvertida, que tengo trastorno
de bipolaridad, que soy tímida, etcétera, etcétera, etcétera. Y creo que la gente debería entender que una cosa no quita a la otra. Quiero decir, se puede tener un trastorno de ansiedad, de bipolaridad o de
lo que sea y a la vez ser introvertido. De todos modos, no, no tengo Asperger ni ansiedad social y posiblemente sí que tengo timidez. De hecho, sí, tengo timidez, pero no tiene nada que ver con ser introvertido o no. O sea, una persona extrovertida, como vamos a
ver a continuación, también puede ser tímida. También voy a pedir, por favor, que dejéis de diagnosticar
trastornos a través de un vídeo de 9 minutos. Básicamente porque nunca sabéis quién está leyendo esos comentarios y si hay una persona que está descubriendo su manera de ser o está descubriéndose a
sí misma y cuando ve un vídeo lo único que lee en
los comentarios es que tienes un trastorno, que eres no sé qué, que eres no sé cuántos... Esa persona puede crearse... Primero, puede llegar a obsesionarse con su salud mental respecto a esto. Y segundo,
creo que a través de
un vídeo de 9 minutos ir diagnosticando trastornos e ir diagnosticando cosas me parece de una falta de responsabilidad bastante grande. Llegar y en nueve minutos de vídeo, coger y decir tú lo que tienes es esto, o tú lo que tienes es bipolaridad, o no sé qué, me parece muy irresponsable. Empezar a diagnosticar cosas como si fueran caramelos... No. En Internet las cosas creo que se intensifican un montón.
O sea, tú no me conoces, tú solo has visto 9 minutos de un vídeo, pero esos 9 minutos se intensifican como si me conocieras de toda la vida. Entonces lo que ocurre ahí es que al creer que
me conoces de toda la vida, a través de 9 minutos tú ya has deducido que yo tengo X trastornos o X cosas cuando realmente no
me has visto actuar en todos los aspectos de mi vida. Entonces no puedes diagnosticar nada. Mi psicóloga sí, yo le voy
a contar toda mi vida y ella me va a decir que aquí veo que esto no sé qué y
que esto no sé cuánto. Pero a través de nueve minutos no puedes hacer eso. Yo lo veo muy irresponsable.
En fin, eso era lo que yo quería decir. Así que os traigo un vídeo haciendo la diferencia entre introversión, ansiedad social y timidez. Que no son lo mismo, pero pueden estar una dentro de la otra.
El término introvertido fue aplicado por un psiquiatra y psicólogo de Suiza, Carl Jung, y él hizo dos tipos psicológicos de la personalidad,
el introvertido y el extravertido, que por cierto, mención especial a un usuario que no recuerdo quién es que me comentó en un vídeo y
lo agradezco, que extrovertido está gramaticalmente mal dicho, se dice extravertido, así que muchas gracias. Dentro de cada tipo psicológico, dentro de la introversión y la extraversión, existen los tipos reflexivos, los tipos perceptivos, los tipos sentimentales y los tipos intuitivos. Y dentro de cada sub-tipo estarían los extrovertidos sentimentales, los introvertidos sentimentales, los extrovertidos perceptivos, los introvertidos perceptivos, etcétera.
A grandes rasgos, una persona introvertida es una persona que toma la energía de su interior y la gasta en el exterior. Son personas reflexivas y dan muchísima importancia a los pensamientos y emociones o mundo interior que tienen dentro de sí mismo. Ser introvertido o extrovertido no es algo que hoy me
he levantado alegre, soy extrovertida, mañana me levanto triste, soy introvertida. No, para nada. Es algo que está en los genes. Esto significa que naces con ello, pero que puedes desarrollar ciertas habilidades sociales o no para manejar mejor ciertas situaciones. Pero no te despiertas una mañana y dices ¡Hoy soy introvertida!
¡Para nada! Si Esta introversión, por ejemplo en el colegio, en el instituto o tal, o en el círculo familiar,
que he visto mucho que en el círculo familiar se
da esto, que hay muchas burlas, muchas presiones, etc., puede derivar, puede derivar, no tiene por qué, en una ansiedad social. Pero ser introvertido no
significa que sí o sí vayas a tener o tengas un trastorno de ansiedad social. Sino que una presión externa o interna hacia tu introversión, hacia el hecho de que no tengas muchas habilidades sociales para relacionarte o que simplemente no quieras relacionarte, puede llevar a la ansiedad social.
Según el National Institute of Mental Health, el trastorno de ansiedad social es un temor intenso y persistente de ser observado y juzgado por las demás personas.
Esto puede afectar al trabajo, puede afectar a
los estudios, puede afectar a cualquier situación social que requiera de más personas. Se presenta como ansiedad o como miedo en ciertas situaciones como por ejemplo conocer gente nueva o ir a
un baño público, comer y beber en público, cosas así. Este miedo puede afectar e incluso hacer que la persona deje de relacionarse con la
gente de normal, dejes los estudios por no atreverse a ir al colegio, al instituto o
a la universidad, dejar el trabajo por ese miedo a encontrarte con los compañeros de trabajo... Si sientes eso y te dificulta tu día a día, si es algo que no puedes desarrollarte bien en la sociedad, sí que igual estaría bien que pidieras ayuda, que encontraras un psicólogo. Que inciso, los psicólogos no tienen por qué... O sea, que seas psicólogo no significa que vayas
a tener una conexión con esa persona, tú tienes que tener una conexión con la persona.
Es como un amigo, tú cuando haces un amigo, si no tenéis una misma
energía, por así decirlo, muchas veces chocáis o no
acabáis de... Pero en cambio, hay otras personas,
a lo mejor otros psicólogos
con los que sí conectáis muy bien
y te sientes bien expresando cómo te sientes y tus emociones, etc. Entonces Es posible que hayas ido a
un psicólogo y digas no me gusta nada la experiencia, tal y cual pero no significa que no puedas ir a otro psicólogo y que esa experiencia sea buena. Un psicólogo lo que hace es darte herramientas para superar una situación, ¿vale? No crea una dependencia o no debe crear una dependencia. Tú no debes depender de esa persona porque esa persona su trabajo es decirte mira, este es
el abanico de opciones que tienes y a
partir de ahí tú puedes elegir o trabajar con esa persona, con el psicólogo para ver cuál es la mejor herramienta para superar eso, hacerlo y acabaría la sesión. No es que tú vas ahí de por vida y le vas contando tu vida y él intenta sacarte dinero. Si hacen eso no son buenos profesionales. Los buenos profesionales te enseñan todo un abanico de opciones, te ayudan a desarrollar esas herramientas para que seas tú capaz de llegar al mundo exterior y decir he aprendido esto y
puedo hacer esto, esto y esto básicamente
La ansiedad social y la introversión al igual que no tienen nada que ver con ellas no tienen nada que ver con la timidez ¿Qué significa la timidez? La timidez no es una enfermedad, no es un trastorno, no es nada de eso, incluso un extravertido puede ser tímido, pero sí que puede llegar a dificultar
las habilidades sociales y la socialización con otras personas. Según el Instituto Europeo de Psicología Positiva,
la timidez hace referencia a las personas que tienen una dificultad para mantener y establecer relaciones nuevas por un miedo o una vergüenza excesiva. ¿Se puede ser introvertido y tímido?
Se puede ser. ¿Se puede ser introvertido y no ser tímido? También. Si esta timidez es muy exagerada, puede convertirse en un problema del desarrollo personal de una persona. Yo, por ejemplo, soy tímida, pero en mi día a
día no considero que haya un problema muy gordo en cuanto a eso. Yo puedo tener un trabajo, puedo mantenerlo, puedo trabajar para el público,
tengo amigos, mantengo a mis amigos, no... Soy tímida pero no me dificulta mi
día a día, Eso no quiere decir que yo me trabaje mi timidez y que yo sepa o intente analizar cuáles son los problemas que me acarrea esa timidez e intente superarlos. Pero la timidez, no la introversión. Yo no intento superar
la introversión porque es algo que... Es lo que es. En la cajita de información voy a dejar la página web del Instituto Europeo de Psicología Positiva en
el que también hay unos truquillos para trabajar la timidez. Yo quiero remarcar uno de esos tips que me suelo repetir un montón y
que trabajo sobre, sobre, mucho sobre ese. Y es el que no eres el ombligo del mundo. Y eso es algo que yo me trabajo un montón, porque me pasa que yo que sé, pues me caigo en la calle, imagínate.
Y ¡uf! ¡Qué vergüenza, madre mía! Ahora todo el mundo va a saber que yo, yo, con mi nombre y mis apellidos, me he caído en la calle y todo el mundo va a estar contando, va a ser la anécdota del día. Y realmente a nadie le importa. O sea, es que a nadie le importa.
Si te has caído pues se van a reír o te van a ayudar o lo que sea, pero nadie va a ir más allá, nadie va a ir a la tele a contarlo. Entonces, yo lo que hago, por ejemplo, es que cuando hay algo que me da vergüenza me imagino qué pasaría si fuera una persona la que lo está haciendo. O sea, voy a poner un ejemplo tonto. Imaginemos que quiero pedir sal a la camarera, ¿vale? Pues yo me imagino qué pasaría si yo fuera la camarera y una persona me pidiera sal ¿Pasaría algo?
¿Me reiría? ¿O le diría que es
una tontería? No, simplemente le diría por supuesto, me iría, cogería la sal y se
la daría. Pues siempre intento en momentos en los que me puede dar vergüenza o cosas así, intento darle la vuelta a la tortilla y ver qué pasaría si esa persona me lo dijera a mí o esa persona se cayera, yo qué haría? Me reiría, le ayudaría, iría a mi casa y diría que esa persona con ese nombre y esos apellidos se ha caído... Entonces me hago una historia en mi cabeza de qué ocurriría al revés y entonces me relajo porque es que a nadie le importa lo que estoy haciendo o sea que pido sal
o que me caigo pues mira si pues a lo mejor la gente se ríe pues chico que bochorno pero ya está no no no me tiene que
hacer el día bueno este ha sido el vídeo de hoy, espero que os haya servido y podáis entenderos un poquito más que eso es lo importante, al fin y al cabo estamos aquí para aprender y para investigar día a día y comprendernos sobre todo a nosotros mismos. Si quieres puedes dejar tu like, suscribirte y nada, nos veremos la semana que viene en un vídeo nuevo. Muchas gracias por estar aquí. Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org
