なずなの解きほぐそうラジオ
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【今日はAI音声です】今の時期にあった行動。風邪を引いて、再確認。#284
4 mins; December 17, 2024
【嫌な仕事を進める】方法を追加の3連発。 挙げてみた! #283
11 mins; December 14, 2024
【飲み会・食事会】巻き込まれてみると、新たな発見がある、かも? #282
10 mins; December 12, 2024
【嫌な仕事】を進める方法は?15分間、好きな仕事と組み合わせ #281
10 mins; December 10, 2024
【ご注意】手続きは早めに!今回の正月休みは長い。行政も会社も #280
12 mins; December 07, 2024
【要チェック】106万円の壁も?税金・社会保険に要チェックの冬が来た #279
13 mins; December 05, 2024
【ネーミング】名前を付けると意識が変わる、かも! #278
12 mins; December 03, 2024
【過去の選択】もしも、それじゃない選択をしていたら? #276
10 mins; November 30, 2024
【冬の愛用品③】脱がなくてもスマホを使える、指あき手袋はありがたい! #276
10 mins; November 28, 2024
【口呼吸を防ぐ】舌の定位置を知ってる?専門家に聞いたよ #275
10 mins; November 26, 2024
【今コレしよう】新嘗祭(にいなめさい)って知ってる? #274
11 mins; November 23, 2024
【心を柔らかく】使ったことが無い食材を買ってみよう! #273
11 mins; November 21, 2024
20241120【冬の愛用品②】ワークマンの私的に最強アイテム #272
11 mins; November 19, 2024
【効率化】待ち時間を減らしたい!薬局での工夫は? #271
10 mins; November 16, 2024
【冬の愛用品①】足と足首を温める、メリノウールちゃん #270
10 mins; November 14, 2024
【疲れ対策③】目から疲労をケアすると?え、何をすれば? #269
11 mins; November 12, 2024
【末端ケアの極意】乾燥のシーズンへ。質より頻度アップを
10 mins; November 09, 2024
【疲れ対策】当たり前すぎて実行できていない〇〇するだけ #267
10 mins; November 07, 2024
【疲れ対策①】私の疲れ対策 #266
11 mins; November 05, 2024
【悩み】赤ちゃんを前に「キャー!カワイイ!」と思えないとき、どうする? #265
11 mins; November 02, 2024
【11月。残り2か月】その予定、入れちゃおう。入れれば実行できるはず! #264
11 mins; October 31, 2024
【エール】その不安は慣れないことにチャレンジしてる証拠だよ #263#
12 mins; October 29, 2024
【ハロウィン】の時期に、すぐにひとりでできること!由来を考えながら #262
12 mins; October 26, 2024
【究極の選択】マシなものを選ぶ、は実は前向きかも。選挙もね。 #261
11 mins; October 24, 2024
【読書】をすると癒される理由は?文字を自在にたどる楽しさ #260
10 mins; October 22, 2024
旬の食べ物は残りの寿命年数分。そして、思い出の食べ物 #259
10 mins; October 19, 2024
嫌なニュースから距離を置こう。心の平穏をキープしよう! #258
11 mins; October 17, 2024
【怒】言ったのに、やってくれない!どうすればいい?建設的ヒントある? #257
12 mins; October 15, 2024
【生活が劇的変化する⑤】思い付いたことを書き続ける。ジャーナリング術 #256
11 mins; October 12, 2024
【マインド】素直になれるかな?年上になってきて… #255
11 mins; October 10, 2024
【活動コアタイム】を知って、重要なコトを予定に当てはめよう! #254
10 mins; October 08, 2024
【言い換えの魔術①】疲れた~を「がんばったな~」にするだけで? #253
11 mins; October 06, 2024
【生き方】人生で居場所としての職場時間が増えていく? #252
13 mins; October 03, 2024
【生活がプチ変化する①】新札をあらかじめ用意して保管しておく #251
10 mins; October 01, 2024
【今こそ】夏の小物を手入れして仕舞おう #片付け #250
11 mins; September 28, 2024
【生活が劇的変化する④】ハンドクリームを各所に置く #249
10 mins; September 26, 2024
【空間を仕分ける】の、続編。更に丁寧に説明。どうしても苦手ならプロへ #248
12 mins; September 24, 2024
【生活が劇的変化する③】収納は、空間を小分けに分割する。物のサイズに。 #247
11 mins; September 21, 2024
【記憶力が低い人】のメリットを挙げるなら…! #246 #記憶力
9 mins; September 19, 2024
【雑談会】小動物を助けながら。最後は愛と情熱なのかなぁ? #245
10 mins; September 18, 2024
【生活が劇的変化する②】油性ペンを各部屋に置いておく #244 #改善
10 mins; September 14, 2024
【生活が劇的変化する①】玄関にハサミとカッターを置く #243
12 mins; September 12, 2024
【実は居る!】あなたのサポーターズ、思い出せばハッピーに! #242 #幸せ
9 mins; September 10, 2024
【次の台風に備えよう!】防災対策、今のうち。買いやすいはず! #241 #防災
11 mins; September 07, 2024
【今こそ深呼吸】肺を意識しよう!湿潤と乾燥がうつろい揺らぐ秋 #240
10 mins; September 05, 2024
【プロ応援屋として】子ども・部下・後輩への指導・教育を話してみる #239
10 mins; September 03, 2024
【残り4か月】一緒に、目標や夢を設定しようよ!今日はちょうどいい日! #238
11 mins; August 31, 2024
【体と心の解きほぐしメッセージ】台風や警報音に疲れた?
10 mins; August 29, 2024
【台風対策】わたしはコレをします。事前の買い出し、他には… #236
9 mins; August 27, 2024
【むしろ動いて疲れをとる】落ち着いて丁寧な時間を確保しよう #235
10 mins; August 24, 2024
【今ちょうどいいコト】夏物を見極めよう。暑い夏に飽きた今だからこそ! #233
11 mins; August 22, 2024
【ラクになる】モヤモヤ夏の疲れには、この言葉を追加してみよう #233 #疲れ
11 mins; August 20, 2024
【かなり効く!】暑い夏は、つけ置き掃除で充実感! #232
10 mins; August 17, 2024
【さぁ、ご一緒に!】枕元に靴を置こう。私もこれから買います! #
10 mins; August 15, 2024
【運動不足解消】暑い日に運動不足を解消する家事。大掃除の前倒しにもなる #230
10 mins; August 13, 2024
【南海トラフ地震注意】で、追加で買ったもの #229 #防災
10 mins; August 10, 2024
【やってよかった】お墓の雑草対策に、○○をしてみたら効果があったよ! #228
12 mins; August 06, 2024
【歴史を祖先は生きてきた】祖父母にインタビューしてみよう #227 #帰省
10 mins; August 03, 2024
【忘れ物対策!】忘れ物減らす方法と久しぶりの自己紹介 #226 #ライフハック
8 mins; August 01, 2024
【ユニクロ】最近、買ったおススメの服 #225 #ユニクロ
11 mins; July 30, 2024
【夏におすすめ】解決法は後回しで、気になることと理想を書き出してみる #224
12 mins; July 27, 2024
【旅行者、必聴】旅行の前に準備し忘れたこと!意外と忘れてた。 #222
10 mins; July 25, 2024
【自己肯定感】満足ワードをちゃんと声に出してみよう #自己肯定感 #222
9 mins; July 23, 2024
【土用の過ごし方】力を抜いて、ゆったりと。そして、観察してみよう。 #221
10 mins; July 20, 2024
【ゆるい会】ヘソを名乗り出る自治体。我こそは日本のヘソだ! #220
10 mins; July 18, 2024
【効果あり!】手じまいしよう、作業の終わりにクロージング #219
11 mins; July 16, 2024
【意外と汚れてた!】一緒に蛇口を掃除しよう #218 #掃除 #断捨離
9 mins; July 13, 2024
【防災】持ち歩きする防災グッズの羊羹(ようかん)#217
10 mins; July 11, 2024
【今から備える!】病院に行った方がいい?迷うときに電話「#7119」 #216
10 mins; July 09, 2024
【作業用の雑談会】ひとりで入りやすい飲食店、入りにくい飲食店 #215
13 mins; July 06, 2024
【在庫管理】はプラス1個が良かった!無くなったとき慌てない。 #214
10 mins; July 04, 2024
新紙幣と料理下手の絶品料理(あぁ、美味しいし簡単!) #213
11 mins; July 02, 2024
いっそ暑い夏はエアコンかけた室内で断捨離したい #212
11 mins; June 29, 2024
【疲れ】疲れたときには行動の引き算をしてみよっかー! #211
10 mins; June 27, 2024
【熱中症対策】暑さと夏に前向きに友達になろう!暑熱順化って何だ? #210
11 mins; June 25, 2024
【自己肯定感】本当に欲しいのは何?と自分に尋ねてみる #209
10 mins; June 22, 2024
【夏至】の今日は何をしようか? 夏至の風習、なにがある?#208
9 mins; June 20, 2024
【サボる家事】シャンプーの詰め替えをラクにしてみた #207
9 mins; June 18, 2024
【ケアレスミス対策②】提出前に時間を置くのだ!間違いに気付きやすく! #206
9 mins; June 15, 2024
【ケアレスミス対策】うっかりさんの私がしていること #205
10 mins; June 13, 2024
AIと放送内で話してみたよ。人間同士の会話に聞こえるかな? #204
10 mins; June 11, 2024
【AI】コレがおしゃべりのメリット。心配なところは?セキュリティは? #203
12 mins; June 06, 2024
【AI】と話して癒される時代が来た?音声認識型Cotomoに興味津々 #202
10 mins; June 04, 2024
【今これしよう】年初の目標おもいだして、今の目標に置き換えよう。
10 mins; June 01, 2024
【雑感】求められるレベルが上がり、人生も長くなっている #200
10 mins; May 30, 2024
【台風】に役立った雨対策グッズ&人の目が気になるときに、実は…! #199
13 mins; May 28, 2024
【クレーム】言うとき、どうしよか?近所のアパートのごみ置き場問題 #198
10 mins; May 25, 2024
その話は、事実と想像と感情がミックスされている
12 mins; May 23, 2024
【小さな幸せ】指の触感で幸せを感じる!文房具のススメ #196
9 mins; May 21, 2024
【疲労感と疲労は違う】疲労に効果的な食材? 暑い夏に向けて体を整えたい #195
9 mins; May 18, 2024
【梅雨に備えて】長靴の迷子から脱せられるか? みんなはどうしてる? #194
10 mins; May 16, 2024
【AI】は話し相手・愚痴聞きになりえる?AIの未来は?GPT-4o #193
11 mins; May 14, 2024
【メモ術】近未来への自分への手紙。忘れっぽいあなたにも#192
8 mins; May 11, 2024
【叱り方】良い注意の仕方、良い叱られ方を本田静六に学ぶ #191
11 mins; May 09, 2024
【続けるコツ?】 なんと!放送開始から1年が経ちました! #190
11 mins; May 07, 2024
【失敗した!】ズボラさん向け★お金の管理・整理でうまくいかなかったこと #189
13 mins; May 04, 2024
【休みのうちに】お金周りの整理しておこう。後で生活が楽になる #188
10 mins; May 02, 2024
【衣替えしよう!】服を残す判断基準は冬に20回以上、着たかどうか? #187
13 mins; April 30, 2024
【疲労回復!】休みをデザインしてみよう #186
12 mins; April 27, 2024
【便利だった!】旅行・外出に持っていって、コレは役に立った! (既出)#185
10 mins; April 25, 2024