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NYライフ・キャリアコーチSAYAKAのLevel up Your Life

”一つの才能も無駄にしない”というミッションのもと、コーチ養成プログラム、グループコーチングプログラム、コミュニティ等を主宰。コーチとしての活動開始後約半年で予約の取れないコーチに。新卒で総合商社に入社し、総合職人事として15年勤務。7年間のシングルマザー生活を経て（子連れ駐在＠NYも経験）2020年に退社。その後NYに移住し、NY発ベストライフコーチングスクールでコーチングを学び、ペンシルベニア大学主宰ポジティブ心理学プログラムを学んだ、ライフ・キャリアコーチSAYAKAが、”あるべき”に縛られず自由に自分の力を発揮しながら生きるヒントを配信します。

#794 マインドブロックが外れるとどうなるか

13 mins; April 01, 2026

#793 自分の強みを認識できる人が育つ社会

32 mins; March 25, 2026

#792 人は全然違う前提を持っている

8 mins; March 23, 2026

#791 自分の体を過信しない

10 mins; March 19, 2026

#790 自己認識がどう形成されるか

17 mins; March 12, 2026

#789 “asian parents”という存在

8 mins; March 11, 2026

#788 コロンビア大学大学院に合格しました！

27 mins; March 05, 2026

#787 人生の責任をとると言うこと

17 mins; March 03, 2026

#786 人の魅力は評価項目の外にある

13 mins; March 02, 2026

#785 とにかく余裕のない人が沢山いるという社会問題

21 mins; February 27, 2026

#784 自分を良い状態に保つ工夫

10 mins; February 25, 2026

#783 生きる上で大切なマインドセット

11 mins; February 21, 2026

#782 高め合えるパートナーシップ

8 mins; February 20, 2026

#781 Q&A 家族時間の過ごし方、ママ友関係など

11 mins; February 17, 2026

#780 ブロードウェイミュージカル、ヘルズキッチンを観てきました

12 mins; February 13, 2026

#779 ランダムな質問に回答してみました

10 mins; February 11, 2026

#778 マンハッタンの不動産事情

11 mins; February 10, 2026

#777 この先まだ20年ある

16 mins; February 03, 2026

#776 日々の楽しみ

13 mins; February 02, 2026

#775 パリ旅行は珍道中でした！

18 mins; January 27, 2026

#774 人生の再編成をしよう

11 mins; January 15, 2026

#773 自分の仕事を好きであれ

13 mins; January 13, 2026

#772 結局みんな求めているのは愛情？

8 mins; January 12, 2026

#771 これってあり？なし？

17 mins; January 09, 2026

#770 明けましておめでとうございます！

21 mins; January 07, 2026

#769 笑顔溢れる、エネルギー高い、giveし合える平和な世の中を作りたい

10 mins; December 23, 2025

#768 感じる必要のない罪悪感に気づいた話と、Wicked 2 について

16 mins; December 19, 2025

#767 出来ることからやってみよう

15 mins; December 15, 2025

#766 夢は？愛情表現は？今年できるようになったことは？強みは？

10 mins; December 11, 2025

#765 豊かな人生を送っている人は豊かなエネルギーを発している

10 mins; December 08, 2025

#764 「自信がない」は罪？！

13 mins; December 04, 2025

#763 どれくらい在りたい自分でいられていますか？

13 mins; December 02, 2025

#762 サンクスギビング

11 mins; December 01, 2025

#761 人との出会いがもたらしてくれるもの

11 mins; November 26, 2025

#760 「正しい」より「幸せ」であれ

17 mins; November 21, 2025

#759 人生で行き先を変えたもの

17 mins; November 18, 2025

#758 必要以上に人に自己開示していませんか？

12 mins; November 15, 2025

#757 AIコーチをつけてみました

13 mins; November 10, 2025

#756 親の価値観を見せるということ

9 mins; November 06, 2025

#755 “衝動”を感じたらリリースする

9 mins; November 04, 2025

#754 「問い」が持つ力

6 mins; October 30, 2025

#753 実はこの方が有効？！アファメーションのやり方

10 mins; October 23, 2025

#752 コロンビア大主催のコーチングカンファレンスに参加して来ました！

10 mins; October 16, 2025

#751 生きたい世界にワープする方法

7 mins; October 09, 2025

#750 瞑想の効果を実感した話

5 mins; October 07, 2025

#749 過去の囚われの身

7 mins; October 06, 2025

#748 ゴールに向かうスピード感の話

8 mins; October 03, 2025

#747 導かれている気がします

10 mins; October 02, 2025

#746 それって私の人生に重要なこと？

8 mins; October 01, 2025

#745 意味を見出す重要性

9 mins; September 30, 2025

#744 どこで誰と過ごしていますか？小さなエネルギー消耗していませんか？

10 mins; September 26, 2025

#743 ニューヨークのコーチ達とネットワーキングして来ました

14 mins; September 25, 2025

#742 今朝タイムリーに起きた２つのことから得た学び

7 mins; September 24, 2025

#741 今いる場所に感謝する

9 mins; September 22, 2025

#740 人生は実はシンプルである

7 mins; September 19, 2025

#739 マウントを取る人の心境について語りました

16 mins; September 18, 2025

#738 小さなニーズを満たす

7 mins; September 16, 2025

#737 隠と陽、メリハリ

8 mins; September 15, 2025

#736 時間の価値

4 mins; September 13, 2025

#735 人の想いが社会をどう変えるか

50 mins; September 12, 2025

#734 911に考える大切なこと

8 mins; September 11, 2025

#733 足りない物を埋めるためにする行為

7 mins; September 10, 2025

#732 「ありがとう」の影響力

10 mins; September 08, 2025

#731 初めのことは3倍エネルギーが必要

9 mins; September 08, 2025

#730 人とのお付き合いに関する境界線の引き方

6 mins; September 06, 2025

#729 キャッチアップ

12 mins; September 03, 2025

#728 ライフワークに対する想いの源泉

59 mins; August 28, 2025

#727 苦労しないと成長しないと言う考え方

6 mins; August 25, 2025

#726 価値が上がる場所を探す

6 mins; August 20, 2025

#725 当たり前に享受して来たもの

10 mins; August 18, 2025

#724 運命に争わないで生きる

8 mins; August 17, 2025

#723 毎日を整える土台とは

6 mins; August 14, 2025

#722 もっと当たり前に享受していい

13 mins; August 12, 2025

#721 今私が欲していること、やりたいこと

14 mins; August 11, 2025

#720 人間関係の悩み激減！人の言葉を直に受け取らない

12 mins; August 08, 2025

#719 ありのままの自分になることが正しいのか？

15 mins; August 06, 2025

#718 私にとって初めて？のスピリチュアルな体験

10 mins; August 02, 2025

#717 「ブランド」から考えるビジネスの在り方　I&Co主催のイベントに参加して来ました

16 mins; July 30, 2025

#716 あなたにとっての安全基地は？

7 mins; July 29, 2025

#715 映画「国宝」を観て来ました

8 mins; July 28, 2025

#714 急ぎ過ぎには要注意

8 mins; July 25, 2025

#713 ちゃんとすることが周りに与える影響

8 mins; July 20, 2025

#712 “弱い”というレッテル

9 mins; July 16, 2025

#711 気付いていなかったネガティブトーク

8 mins; July 14, 2025

#710 信頼貯金に勝るものはない

15 mins; July 12, 2025

#709 自分を知ることが人生を変える

14 mins; July 05, 2025

#708 人生は壮大な暇つぶし？！

8 mins; July 01, 2025

#707 社会の幸せと個人の幸せ

8 mins; June 29, 2025

#706 で、AIに仕事を奪われないにはどうすれば良い？

28 mins; June 23, 2025

#705 カンヌライオンズに5日間参加して来ました！

9 mins; June 22, 2025

#704 日本に来て思うバランスの難しさ

7 mins; June 17, 2025

#703 対等な関係が心地良い

14 mins; June 10, 2025

#702 答えは白黒じゃない

8 mins; June 05, 2025

#701 意図してどんな時間を過ごすか決める

8 mins; June 03, 2025

#700 欠乏感って本当にダメなの？

8 mins; June 02, 2025

#699 私がさらに自由になれた理由

16 mins; May 30, 2025

#698 これからの生き方

11 mins; May 28, 2025

#697 会員制コミュニティ　LYL Lounge

17 mins; May 27, 2025

#696 「在りたい自分」を実現する

20 mins; May 23, 2025

#695 もっと軽やかに手放して行く

9 mins; May 21, 2025

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