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NYライフ・キャリアコーチSAYAKAのLevel up Your Life

”一つの才能も無駄にしない”というミッションのもと、コーチ養成プログラム、グループコーチングプログラム、コミュニティ等を主宰。コーチとしての活動開始後約半年で予約の取れないコーチに。新卒で総合商社に入社し、総合職人事として15年勤務。7年間のシングルマザー生活を経て（子連れ駐在＠NYも経験）2020年に退社。その後NYに移住し、NY発ベストライフコーチングスクールでコーチングを学び、ペンシルベニア大学主宰ポジティブ心理学プログラムを学んだ、ライフ・キャリアコーチSAYAKAが、”あるべき”に縛られず自由に自分の力を発揮しながら生きるヒントを配信します。

#494 人と比較してもやもやした時に役立つ考え方

8 mins; March 28, 2024

#493 ベストなタイミングをコントロールしようとしない

11 mins; March 27, 2024

#492 反応しない、高評価を得ない自分はダメという考えを手放すと楽になる

7 mins; March 26, 2024

#491 適材適所を見つけるために大切な２つのこと

10 mins; March 25, 2024

#490 いつまでも思考の癖、思い込みは持っているもの

16 mins; March 22, 2024

#489 自分の意見を人に押し付けてはいけない

6 mins; March 21, 2024

#488 人のムードは一瞬で変わる

8 mins; March 20, 2024

#487 いつも頑張っていなくていい

8 mins; March 19, 2024

#486 人の品格って？

7 mins; March 18, 2024

#485 リスクに対する耐性は？

10 mins; March 15, 2024

#484 答えは自分の中にしかない

12 mins; March 14, 2024

#483 年を重ねると似合うものが変わって来る

9 mins; March 13, 2024

#482 やっぱり時間は大事です

13 mins; March 12, 2024

#481 こんな人には気をつけよう！３選

10 mins; March 11, 2024

#480 人は望んでいる方向に向かっていく

15 mins; March 08, 2024

#479 できることを当たり前にできるようにする

7 mins; March 07, 2024

#478 ニューヨーカーの助け合い精神

11 mins; March 06, 2024

#477 幸せを掴む人の特徴

10 mins; March 05, 2024

#476 実はエネルギーマネジメントが鍵だった！

7 mins; March 04, 2024

#475 進化している人をみてどう感じますか？

10 mins; March 01, 2024

#474 傷付ける人は傷付いている人

8 mins; February 29, 2024

#473 選び抜く力の大切さ

13 mins; February 28, 2024

#472 セルフコーチングの力

8 mins; February 27, 2024

#471 直感と決断力

12 mins; February 26, 2024

#470 自己評価は厳しいもの

12 mins; February 23, 2024

#469 日常こそ幸せの宝庫

9 mins; February 22, 2024

#468 私たちは一人一人が奇跡の産物なのです

9 mins; February 15, 2024

#467 もしかしたら一生落ち込まないかもしれない？マインドセット

12 mins; February 14, 2024

#466 快楽は習慣化しない方がいい？

13 mins; February 13, 2024

#465 それって実はうぬぼれかも？！

10 mins; February 12, 2024

#464 謝りすぎない方がいい

8 mins; February 09, 2024

#463 結局行動することが大切

9 mins; February 08, 2024

#462 私の人生を変えたマインドセット②

9 mins; February 07, 2024

#461 私の人生を変えたマインドセット

12 mins; February 06, 2024

#460 周りにいる人は自分の鏡

10 mins; February 05, 2024

#459 これをマスターすると色んなところに変化が起きる！

7 mins; February 02, 2024

#458 自分らしい人生のつくり方

10 mins; February 01, 2024

#457 決断することをなぜ人は恐れるか

9 mins; January 31, 2024

#456 自分にとって効果的なコーチの選び方

8 mins; January 30, 2024

#455 想いは素敵なものを生み出す

13 mins; January 29, 2024

#454 自分を信じる力

14 mins; January 26, 2024

#453 毎日もっと感動して行きましょう！

14 mins; January 25, 2024

#452 珍しく決断できずにいます！

10 mins; January 24, 2024

#451 恐れを手放した先に見えてくるものは？

10 mins; January 23, 2024

#450 憧れの人に会えた話

17 mins; January 22, 2024

#449 人間関係では打算を手放そう

10 mins; January 19, 2024

#448 日本はみんなが帰りたくなる国

10 mins; January 18, 2024

#447 なにに縛られていますか？

11 mins; January 17, 2024

#446 スケジュール、詰めすぎていませんか？

8 mins; January 16, 2024

#445 大切な人のために、自分を大切にしよう

9 mins; January 15, 2024

#444 「自分らしさ」がますます大切になってくる時代

10 mins; January 12, 2024

#443 「人のため」となると何故パワーが出るのか

10 mins; January 11, 2024

#442 人の価値観を知ると自分が楽になる

9 mins; January 10, 2024

#441 何のために仕事をするのか？

10 mins; January 09, 2024

#440 私達はみんな影響力を持っている

15 mins; January 08, 2024

#439 今年はどんな自分でいきますか？

4 mins; January 05, 2024

#438 ピュアな状態が自分も周りも幸せにする

16 mins; January 04, 2024

#437 どう生きたいですか？

10 mins; January 03, 2024

#436 辛いニュースに包まれる時のメンタルケア

7 mins; January 02, 2024

#435 あけましておめでとうございます！

8 mins; January 01, 2024

#434 年末心平和に過ごすために

7 mins; December 27, 2023

#433 手放さないと新しいことは入って来ない

7 mins; December 24, 2023

#432 誰とどんな会話していますか？

5 mins; December 23, 2023

#431 気分が乗る時がタイミング

9 mins; December 21, 2023

#430 お金のブロックについて

12 mins; December 20, 2023

#429 人は手に入れた物を過小評価する

14 mins; December 19, 2023

#428 自分に集中する

7 mins; December 18, 2023

#427 日本人らしさは中学から形成される？

6 mins; December 15, 2023

#426 もっと自由に生きるとしたら？

7 mins; December 13, 2023

#425 人生は実はとてもシンプル

7 mins; December 12, 2023

#424 ルーティンの大切さ

8 mins; December 11, 2023

#423 安心安全な場はありますか？

10 mins; December 08, 2023

#422 望む人生を実現するために必要なこと-2

6 mins; December 07, 2023

#421 心と体は繋がっている。精神性を上げる取り組みをしています

17 mins; December 06, 2023

#420 人としてのレベルを下げないことの大切さ

7 mins; December 05, 2023

#419 自己認識が人に与える影響

8 mins; December 04, 2023

#418 自分を解放できていますか？

8 mins; December 01, 2023

#417 転職活動をする時にとても大切なこと

12 mins; November 30, 2023

#416 私が発信する理由

11 mins; November 29, 2023

#415 自分を大切にするということ

7 mins; November 28, 2023

#414 人の意見に流されない

8 mins; November 27, 2023

#413 執着の手放し方

6 mins; November 26, 2023

#412 自分を信じることが与える影響

14 mins; November 22, 2023

#411 中高生時代の私に伝えたいこと

9 mins; November 21, 2023

#410 真面目さは宝

7 mins; November 17, 2023

#409 ミラクルクエスチョン

11 mins; November 16, 2023

#408 発散することの大切さ

7 mins; November 15, 2023

#407 過去のストーリーの捉え方で未来が変わる

7 mins; November 14, 2023

#406 課題や問題ばかりでしんどい時

10 mins; November 13, 2023

#405 世界で起きている問題に対してどう向き合っていけばいいのか

14 mins; November 10, 2023

#404 誰と時間を過ごすかは大切！と改めて感じた話

15 mins; November 09, 2023

#403 自分事に時間を使う

10 mins; November 06, 2023

#402 手放すことが難しいなと感じる時

12 mins; November 01, 2023

#401 自分にしかないもの

7 mins; October 31, 2023

#400 自分の人生の舵取りできていますか？

15 mins; October 30, 2023

#399 どのようなエネルギーで人と接していますか？

12 mins; October 27, 2023

#398 鏡の法則

7 mins; October 26, 2023

#397 大切な価値観を認識すること

8 mins; October 25, 2023

#396 恐れや不安から来るモチベーション

10 mins; October 23, 2023

#395 本当の意味での自由とは

16 mins; October 20, 2023

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