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NYライフ・キャリアコーチSAYAKAのLevel up Your Life

”一つの才能も無駄にしない”というミッションのもと、コーチ養成プログラム、グループコーチングプログラム、コミュニティ等を主宰。コーチとしての活動開始後約半年で予約の取れないコーチに。新卒で総合商社に入社し、総合職人事として15年勤務。7年間のシングルマザー生活を経て（子連れ駐在＠NYも経験）2020年に退社。その後NYに移住し、NY発ベストライフコーチングスクールでコーチングを学び、ペンシルベニア大学主宰ポジティブ心理学プログラムを学んだ、ライフ・キャリアコーチSAYAKAが、”あるべき”に縛られず自由に自分の力を発揮しながら生きるヒントを配信します。

#284 バタバタした1日＆Q&A おすすめの本

11 mins; April 13, 2023

#283 Q&A 仕事で成長を感じられなくて焦る時

6 mins; April 11, 2023

#282 Q&A 3歳までは仕事をせず子供に集中すべき？

11 mins; April 10, 2023

#281 Q&A ポジティブを保つ方法

10 mins; April 07, 2023

#280 グループコーチングプログラム感想

13 mins; April 06, 2023

#279 Q&A 仕事は合わないけれど、人間関係は良好な職場環境。。どうしたらいい？

10 mins; April 05, 2023

#278 Q&A 子育てで感情的になり自己嫌悪になる時

13 mins; April 04, 2023

#277 Q&A 夢があるが気持ちが折れそうになる時

12 mins; April 03, 2023

#276 バルセロナでのワーケーションで感じたこと

12 mins; March 29, 2023

#275 ジャッジしないということ

7 mins; March 28, 2023

#274 自己投資

11 mins; March 27, 2023

#273 Q&A 同業他社との付き合い

8 mins; March 23, 2023

#272 会社員とフリーランスどっちがいい？

8 mins; March 22, 2023

#271 余裕を持つことの影響力

7 mins; March 21, 2023

#270 変化を受け入れていくこと

9 mins; March 20, 2023

#269 Q&A ワーケーションの準備について

11 mins; March 17, 2023

#268 継続的に学びを得て行くということ

8 mins; March 16, 2023

#267 家事育児を抱え込んでしまう方へ

7 mins; March 15, 2023

#266 フレキシブルな働き方

8 mins; March 14, 2023

#265 劣等感の克服に時間を使っていませんか？

7 mins; March 13, 2023

#264 先入観で見える世界が変わって来る

8 mins; March 12, 2023

#263 人の心に触れる仕事

11 mins; March 10, 2023

#262 転職活動をする時に念頭におくべきこと

6 mins; March 09, 2023

#261 規則正しい生活の大切さ

6 mins; March 07, 2023

#260 アナと雪の女王2のメイキングドキュメントを見て

10 mins; March 06, 2023

#259 Q&A 人を羨ましく思ってしまう時

12 mins; March 03, 2023

#258 Q&A 会社員時代の両立とメンタリティ

11 mins; March 02, 2023

#257 Q&A「女性としての柔らかさ」をどう保つ？出す？か

12 mins; March 01, 2023

#256 海外旅行あるあるトラブル

13 mins; February 28, 2023

#255 サンセバスチャン旅行記

8 mins; February 26, 2023

#254 Q&A 子供の学校選びと食事管理について

13 mins; February 23, 2023

#253 スリに合いそうになった話

7 mins; February 21, 2023

#252 Q&A 育休中のリスキリングと時間管理

20 mins; February 20, 2023

#251 Q&A 子供へのアンガーマネジメント

16 mins; February 17, 2023

#250 モロッコ旅行

14 mins; February 16, 2023

#249 Q&A 環境が変わることに対する不安への対処法

6 mins; February 14, 2023

#248 人とのご縁

10 mins; February 09, 2023

#247 Q&A 嫌いな自分を好きになるには

10 mins; February 08, 2023

#246 Q&A 8年間主婦で子供が2人まだ手がかかりますが、何かしたい！

7 mins; February 07, 2023

#245 作りたい未来のヒントは過去にある

7 mins; February 02, 2023

#244 ようやく踏み出せた一歩

10 mins; February 01, 2023

#243 夢を実現すること

7 mins; January 31, 2023

#242 リスクを取ること

5 mins; January 26, 2023

#241 改めて感じたgiveすることの幸せ

10 mins; January 25, 2023

#240 モヤモヤを明確化することの大切さ

6 mins; January 23, 2023

#239 目標は変わっていい

9 mins; January 22, 2023

#238 豊かな時間って？

7 mins; January 20, 2023

#237 発想の転換をすることで出せる解決策

14 mins; January 18, 2023

#236 あなたが「やり抜ける」ことは？

13 mins; January 17, 2023

#235 未知はみんな怖い

7 mins; January 13, 2023

#234 人生はプロセス

8 mins; January 12, 2023

#233 見て来た物が違うと判断基準が変わる

10 mins; January 10, 2023

#232 本当の意味で相手を理解すると言うこと

11 mins; January 09, 2023

#231 自分で決めるということ

8 mins; January 05, 2023

#230 習慣化の大切さ

6 mins; January 04, 2023

#229 理想の未来を描く

8 mins; January 03, 2023

#228 今年もよろしくお願いします！

5 mins; January 03, 2023

#227 コーチングの価値を改めて認識

7 mins; December 29, 2022

#226 やりたいこと＝楽しいこと？

14 mins; December 28, 2022

#225 願いを明確にすると叶う！

6 mins; December 22, 2022

#224 人生は結局どんな時間を過ごせたかが大切

4 mins; December 17, 2022

#223 余裕を残すために心がけていること

40 secs; December 10, 2022

#222 望む人生を実現するために必要な二つのこと

18 mins; December 07, 2022

#221 睡眠に救われた話

7 mins; December 02, 2022

#220 怒りの手放し方

7 mins; November 28, 2022

#219 言い返すことは必要か？

9 mins; November 25, 2022

#218 パートナーシップに関する講座について

5 mins; November 23, 2022

#217 選択肢を減らすことの大切さ

4 mins; November 21, 2022

#216 境界線を引くこと

6 mins; November 17, 2022

#215 挑戦したいことを諦めない

4 mins; November 14, 2022

#214 改めてのパートナーシップ

20 mins; November 12, 2022

#213 詰め込みすぎず自分の声を聞く

4 mins; November 08, 2022

#212 もっと肩の力を抜く

4 mins; November 02, 2022

#211 会社員だった頃の自分に伝えたいこと

9 mins; October 31, 2022

#210 何のために働くのか

7 mins; October 28, 2022

#209 情報の取捨選択

6 mins; October 26, 2022

#208 手放せないネガティブな感情がある時

5 mins; October 24, 2022

#207 自信がないなと感じる時

5 mins; October 23, 2022

#206 ベストパフォーマンスできる環境とは？

6 mins; October 21, 2022

#205 帰国して感じたこと

8 mins; October 20, 2022

#204 とても辛い局面にいる時

4 mins; October 14, 2022

#203 距離感の大切さ

5 mins; October 12, 2022

#202 土台を整えると言うこと

8 mins; October 06, 2022

#201 今の経験が未来にどう活きるか

10 mins; October 03, 2022

#200 セルフイメージについて

4 mins; October 02, 2022

#199 日本語表現について

4 mins; September 29, 2022

#198 自分の人生自分でコントロールできていますか？

4 mins; September 27, 2022

#197 優先順位について

3 mins; September 26, 2022

#196 幼少期から得られるヒント

3 mins; September 21, 2022

#195 環境のせいだとしたら。。？

6 mins; September 19, 2022

#194 積み上げはなくならない

6 mins; September 16, 2022

#193 自分に怠け者判定を下さないために

4 mins; September 16, 2022

#192 人生一度きり！と考えた時。。

8 mins; September 13, 2022

#191 自分をアップグレードしたい時

5 mins; September 12, 2022

#190 日本でランチ会をして感じたこと

9 mins; September 11, 2022

#189 セッションの環境を整えた話

6 mins; September 07, 2022

#188 大企業のCEOと話して改めて感じたコーチングの効果

5 mins; September 04, 2022

#187 肌を良い状態に保つ方法

5 mins; September 02, 2022

#186 自分の才能の見つけ方

4 mins; August 30, 2022

#185 人をコントロールしようとする社会

9 mins; August 25, 2022

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