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NYライフ・キャリアコーチSAYAKAのLevel up Your Life

”一つの才能も無駄にしない”というミッションのもと、コーチ養成プログラム、グループコーチングプログラム、コミュニティ等を主宰。コーチとしての活動開始後約半年で予約の取れないコーチに。新卒で総合商社に入社し、総合職人事として15年勤務。7年間のシングルマザー生活を経て（子連れ駐在＠NYも経験）2020年に退社。その後NYに移住し、NY発ベストライフコーチングスクールでコーチングを学び、ペンシルベニア大学主宰ポジティブ心理学プログラムを学んだ、ライフ・キャリアコーチSAYAKAが、”あるべき”に縛られず自由に自分の力を発揮しながら生きるヒントを配信します。

#184 日本に来て感じ考えていること

11 mins; August 24, 2022

#183 視点を変えてみることの力

3 mins; August 21, 2022

#182 人の意見を聞くときに気をつけたいこと

4 mins; August 17, 2022

＃181 娘がサマーキャンプから戻って来ました

6 mins; August 13, 2022

#180 執着の手放し方

4 mins; August 10, 2022

#179 「○○べき」を手放すこと

6 mins; August 09, 2022

#178 総合商社における女性登用の実態

10 mins; August 06, 2022

#177 これが私です！と言えるようになった理由

11 mins; August 04, 2022

#176 ありのままの自分を受け入れるとはどういうことか

8 mins; August 02, 2022

#175 配偶者の駐在に帯同する時にできること（キャリア）

9 mins; August 01, 2022

#174 良いパートナーシップのために、自分を受け入れることが大切な理由

7 mins; July 31, 2022

#173 価値観の合わない人と付き合う時に有効な考え方

6 mins; July 30, 2022

#172 人の感情に責任を感じることについて

9 mins; July 29, 2022

#171 信念を大切にすること

10 mins; July 28, 2022

#170 ニューヨークの子育て事情

5 mins; July 28, 2022

#169 自分で自分にリミットをかけていること

4 mins; July 26, 2022

#168 離れて感じたニューヨークの良さ

5 mins; July 25, 2022

#167 人生長いスパンで捉えること

10 mins; July 24, 2022

#166 効果的なコーチングの受け方

10 mins; July 21, 2022

#165 アムステルダム郊外を訪問して感じたこと

7 mins; July 18, 2022

#164 エッセンシャルアイテムをお気に入りに

4 mins; July 15, 2022

#163 心理的障害を取り除くことの大切さ

5 mins; July 13, 2022

#162 住む場所を選択するということ

5 mins; July 12, 2022

#161 パリ旅行について

11 mins; July 11, 2022

#160 気付きを応用することの大切さ

4 mins; July 08, 2022

#159 コミュニティの選び方

7 mins; July 07, 2022

#158 住む場所を自分で選ぶこと

9 mins; July 06, 2022

#157 人生をより楽に楽しくする方法

4 mins; July 05, 2022

#156 相手の価値観を考える大切さ

6 mins; July 03, 2022

#155 アムステルダムに来ました！

7 mins; July 02, 2022

#154 エモーショナルな1日

9 mins; June 28, 2022

#153 提供したい価値は何ですか？

12 mins; June 27, 2022

#152 必要な物を選択して行く方法

4 mins; June 24, 2022

#151 ビジョンを思い浮かべる時に意識したいこと

4 mins; June 22, 2022

#150 余白をあえて作ることの大切さ

7 mins; June 21, 2022

#149 変化したい時に考えること

10 mins; June 20, 2022

#148 幸せを先送りしない方法

6 mins; June 18, 2022

#147 エッセンシャルな生き方

8 mins; June 17, 2022

#146 それぞれにとっての本質をもっと追求すること

7 mins; June 16, 2022

#145 ニューヨークのお誕生日会事情

6 mins; June 15, 2022

#144 初めてニューヨークで歯医者に行った話

10 mins; June 14, 2022

#143 仕事をする上で大切にしていること

7 mins; June 10, 2022

#142 大きな決断

13 mins; June 09, 2022

#141 ヘルスプログラム終了しました！そのご報告です。

11 mins; June 08, 2022

#140 メンター＆コーチ見つかりました！

7 mins; June 07, 2022

#139 ハイヒールを履かない自分を受け入れた話

10 mins; June 04, 2022

#138 自己投資は自己管理

5 mins; June 02, 2022

#137 ニューヨークのネットワーキンググループに参加した話

7 mins; June 01, 2022

#136 我慢は必要か？

8 mins; May 31, 2022

#135 自分の気持ちを言語化することの大切さ

5 mins; May 30, 2022

#134 コンプレックスの手放し方

5 mins; May 28, 2022

#133 自信が持てる選択できていますか？

6 mins; May 27, 2022

#132 大切にしたいこと、大切にできていますか？

5 mins; May 26, 2022

#131 人の思いを受け止めること

9 mins; May 25, 2022

#130 パートナーシップ改善に必要なことno.2

7 mins; May 24, 2022

#129 パートナーシップ改善のための最初のステップ

6 mins; May 23, 2022

#128 なかなか行動できない時

7 mins; May 21, 2022

#127 息子を初めてベビーシッターさんに預けた話

7 mins; May 20, 2022

#126 すぐ回答できないのは良いサイン

7 mins; May 19, 2022

#125 感情を呼び起こす方法

5 mins; May 18, 2022

#124 視点を変えることが自分を楽にする

7 mins; May 17, 2022

#123 どんな1日にするか決めることについて

6 mins; May 16, 2022

#122 コーチをどう選ぶか

9 mins; May 15, 2022

#121 大切にしている価値観は何ですか？

7 mins; May 13, 2022

#120 マーケティングの達人、すがけんさんとのインスタライブからの気付き

8 mins; May 12, 2022

#119 ただそばにいることの大切さ

10 mins; May 11, 2022

#118 なかなか決断ができない時に考慮すること

6 mins; May 10, 2022

#117 断捨離スイッチが入った話

8 mins; May 08, 2022

#116 負の感情の手放し方

9 mins; May 07, 2022

#115 やりたいことの見つけた方

6 mins; May 05, 2022

#114 退社を決めた理由について

7 mins; May 04, 2022

#113 ニューヨークのコーチングスクールで学んだこと

10 mins; May 04, 2022

#112 息子が怪我をした出来事から気付いたこと

7 mins; May 02, 2022

#111 自分の成長のために余白を作ろう！

4 mins; April 28, 2022

#110 近い人と与え合う影響と、取る選択の大切さについて

8 mins; April 26, 2022

#109 夫と喧嘩をして気付いたこと

9 mins; April 25, 2022

#108 誕生日に思うこと

7 mins; April 22, 2022

#107 親子関係について

6 mins; April 21, 2022

#106 どこまで家事を自分でやるべきと考えるか

8 mins; April 20, 2022

#105 人より良くならなくていい

8 mins; April 19, 2022

#104 いい人でいる必要性

10 mins; April 18, 2022

#103 久しぶりに悩んだ出来事

14 mins; April 16, 2022

#102 才能の見つけ方

7 mins; April 15, 2022

#101 Q&A 義理の両親との関係で気を付けて？いること

4 mins; April 14, 2022

#100 人はそれぞれ。自分の選択に納得することの大切さ。

8 mins; April 13, 2022

#99 Q&A 私のバイオグラフィー

14 mins; April 12, 2022

#98 Q&A 美容法について

8 mins; April 11, 2022

#97 Q&A 自分の掘り下げ方

14 mins; April 09, 2022

#96 Q&A 会社員時代に描いていたキャリアについて

8 mins; April 08, 2022

#95 女性の成功tips : Advertising イベントで聞いたプレゼンテーションのシェア

9 mins; April 07, 2022

#94 Q&A 自分へのご褒美とご機嫌の取り方

9 mins; April 06, 2022

#93 Q&A 夫との馴れ初めと、すごいなと思うところ

13 mins; April 05, 2022

#92 クロアチア旅行4日目

7 mins; March 28, 2022

#91 クロアチア初日に感じたこと

6 mins; March 25, 2022

#90 自分を知ることが何故大切か

9 mins; March 24, 2022

#89 自分の欲求に気付く方法

4 mins; March 21, 2022

#88 意識的にリラックスすることの大切さ

8 mins; March 19, 2022

#87 人はみんな同じなんだなと思ったエピソード

8 mins; March 14, 2022

#86 コントロールできることとできないことを分ける

4 mins; March 12, 2022

#85 気持ちを認識して原因を知ることの大切さ。

12 mins; March 11, 2022

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