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Exercício Físico e Ciência

O Exercício Físico e Ciência é um canal de divulgação científica! São mais de 600 episódios no podcast. Podcast apresentado pelo Prof. Dr. Fábio Dominski - @fabiodominski. - Temas relacionados aos exercícios físicos, sempre baseados em evidências científicas.

#105 - O poder de uma novidade nos exercícios físicos

7 mins; January 05, 2021

#104 - Coaching para emagrecimento: marketing ou evidência?

6 mins; December 31, 2020

#103 - Tendências fitness para 2021

9 mins; December 29, 2020

#102 - Alongamento induz maior hipertrofia muscular?

4 mins; December 24, 2020

#101 - Qual o melhor tênis para correr?

3 mins; December 22, 2020

#100 - Novas recomendações de atividade física! Especial Exercício Físico e Ciência

9 mins; December 17, 2020

#99 - Alto número de repetições em um músculo faz perder gordura localizada?

6 mins; December 15, 2020

#98 - Dermatoglifia para detecção de potencialidades esportivas

4 mins; December 10, 2020

#97 - O exercício pode aumentar sua resposta à vacina!

5 mins; December 08, 2020

#96 - Exercício sempre na mesma hora do dia é melhor para emagrecer?

6 mins; December 03, 2020

#95 - FATO ou MITO: Exercício de máscara atrapalha o treino? Atualização

4 mins; December 01, 2020

#10 - Especial Musculação Hipertrofia – Amplitude

8 mins; November 27, 2020

#9 - Especial Musculação Hipertrofia – Ordem dos Exercícios

5 mins; November 26, 2020

#8 - Especial Musculação Hipertrofia – Cadência

9 mins; November 25, 2020

#7 - Especial Musculação Hipertrofia – Intervalo

6 mins; November 24, 2020

#6 - Especial Musculação Hipertrofia – Tipo de Ação Muscular

7 mins; November 23, 2020

#5 - Especial Musculação Hipertrofia – Seleção de Exercícios

13 mins; November 20, 2020

#4 - Especial Musculação Hipertrofia – Intensidade

6 mins; November 19, 2020

#3 - Especial Musculação Hipertrofia – Frequência

8 mins; November 18, 2020

#2 - Especial Musculação Hipertrofia - Volume

12 mins; November 17, 2020

#1 - Série Especial de Musculação Hipertrofia – Abertura

7 mins; November 16, 2020

#94 - 2 grandes novos estudos sobre musculação!

6 mins; November 12, 2020

#93 - Incrível novo estudo sobre atividade física durante o transporte!

4 mins; November 10, 2020

#92 - Como 1 treino melhora seu dia!

5 mins; November 05, 2020

#91 - Eletroestimulação: marketing ou evidência?

8 mins; November 03, 2020

#90 - Os melhores exercícios para glúteos!

4 mins; October 29, 2020

#89 - Proteína por refeição para uma ótima síntese proteica com Prof. Moacir Pereira Junior

6 mins; October 27, 2020

#88 - Abdominal hipopressivo: marketing ou evidência?

5 mins; October 22, 2020

#87 - Capacidade de exercício reduz hospitalização por COVID-19

4 mins; October 20, 2020

#86 - Musculação e a conexão mente-músculo

5 mins; October 15, 2020

#85 - E-sports são esportes?

5 mins; October 13, 2020

#84 - Atividade física aumenta o risco de morte?!

7 mins; October 08, 2020

#83 - Liberação miofascial: evidências

6 mins; October 06, 2020

#82 - 1 ano de Exercício Físico e Ciência!

3 mins; October 05, 2020

#81 - Por que as pessoas desistem de fazer academia?

6 mins; October 01, 2020

#80 - O papel preventivo do exercício frente ao Corona vírus

6 mins; September 29, 2020

#79 - Desmistificando o treinamento funcional com Jader Beck

7 mins; September 24, 2020

#78 - Respirar pelo nariz ou pela boca durante o exercício?

6 mins; September 22, 2020

#77 - FATO ou MITO: Musculação mais velho = mais difícil hipertrofia?

4 mins; September 17, 2020

#76 - Para perder barriga: musculação ou aeróbio?

5 mins; September 15, 2020

#75 - Ser atleta de fim de semana: bom ou ruim?

6 mins; September 10, 2020

#74 - O melhor horário do dia para treinar

5 mins; September 08, 2020

#73 - Novo artigo! Psicologia do CrossFit

6 mins; September 03, 2020

#72 - Dia do profissional de Educação Física – a ciência do personal training

5 mins; September 01, 2020

#71: FATO ou MITO: Janela anabólica após o treino

5 mins; August 27, 2020

#70 - Corrida: descalço ou de tênis? com Danilo de Oliveira Silva

6 mins; August 25, 2020

#69 - Narguilé aumenta a capacidade de exercício?

3 mins; August 20, 2020

#68 - EXTRA: Os melhores exercícios para Fibromialgia!

5 mins; August 19, 2020

#67 - FATO ou MITO: Musculação atrapalha o crescimento de crianças?

3 mins; August 18, 2020

#66 - Vício em exercício!

6 mins; August 13, 2020

#65 - Maconha e exercícios

5 mins; August 11, 2020

#64 - O poder do Yoga! com Ft. Alessandra Bertinatto

6 mins; August 06, 2020

#63 - FATO ou MITO: Exercícios físicos à noite prejudicam o sono?

5 mins; August 04, 2020

#62 - HIIT ou aeróbio de moderada intensidade para perder gordura? com Prof. Leonardo Andreato

5 mins; July 30, 2020

#61 - Alongamentos: Fatos e mitos

4 mins; July 28, 2020

#60 - Quem faz treino aeróbio e de força morre menos!

5 mins; July 23, 2020

#59 - Novo artigo! Exercícios na pandemia: riscos > benefícios?

7 mins; July 21, 2020

#58 - Novo Artigo! Atividade física remota: Nova tendência na Educação Física

6 mins; July 16, 2020

#57 - Suplementos: qual apresenta maior comprovação científica? com Alice Erwig

6 mins; July 14, 2020

#56 - Como descansar pra recuperar mais rápido no HIIT

4 mins; July 09, 2020

#55 - FATO ou MITO - Músculos e gordura: O exercício é capaz de melhorar os dois ao mesmo tempo?

4 mins; July 07, 2020

#54 - Atividade física na gestação com Laura Britz

4 mins; July 02, 2020

#53 - Exercício melhora dor lombar?

5 mins; June 30, 2020

#52 - CrossFit lesiona? Novas evidências com Ft. Thiago Serafim

7 mins; June 25, 2020

#51 - O poder da música na sua atividade física!

5 mins; June 23, 2020

#50 - EXTRA: Exercício Físico e Ciência #50!

5 mins; June 22, 2020

#49 - Exercício de máscara?

3 mins; June 18, 2020

#48 - Fecha a cara e treina é mito! com Prof. Edina Camargo

5 mins; June 16, 2020

#47 - A atividade física sofre influência de determinantes ambientais - Academias da saúde com Prof. Timbó Neto

4 mins; June 11, 2020

#46 - Qual a coisa mais transformadora que podemos fazer pelo cérebro hoje?

4 mins; June 09, 2020

#45 - O impacto ambiental do Corona vírus e o papel da atividade física

5 mins; June 04, 2020

#44 - Evidências sobre exercícios durante a Pandemia de Corona Vírus - Com Prof. Dra. Daisy Motta Santos do @cienciadoexercicio

8 mins; June 02, 2020

#43 - Bullying Escolar com Prof. Marcela Zequinão

5 mins; May 28, 2020

#42 - Lei que torna a atividade física como atividade essencial, com Deputado Fernando Krelling

4 mins; May 26, 2020

#41 - Exercícios em academias: Risco de infecção?

3 mins; May 21, 2020

#40 - EXTRA: Dicas para encontrar motivação para ser ativo durante a pandemia

4 mins; May 20, 2020

#39 - Treinamento de oclusão muscular com Prof. Felipe Lisboa

5 mins; May 19, 2020

#38 - Qual o impacto do ambiente urbanizado no movimento humano?

4 mins; May 14, 2020

#37 - Exercício é tão importante quanto o isolamento social!

5 mins; May 12, 2020

#36 - Atividade Física e animais de estimação

3 mins; May 07, 2020

#35 - EXTRA: A maneira mais fácil e rápida de se atualizar na ciência!

4 mins; May 06, 2020

#34 - Atualização Ciência sobre COVID-19 e Exercícios

4 mins; May 05, 2020

#33 - Atletas durante a quarentena com Prof. Danilo Coimbra

5 mins; April 30, 2020

#32 - Quais impactos dos exercícios no sono?

4 mins; April 28, 2020

#31 - Questionário pré-exercício em tempos de Corona vírus

4 mins; April 23, 2020

#30 - Ciência sobre COVID-19 e Exercícios: O que sabemos até agora?

5 mins; April 21, 2020

#29 - O que aprendemos com a pandemia sobre atividade física?

3 mins; April 16, 2020

#28 - Ações do Ministério da Saúde na Promoção da Atividade Física - com Paula Sandreschi

4 mins; April 14, 2020

#27 - FATO ou MITO: Exercícios e sistema imune

3 mins; April 09, 2020

#26 - Estamos vivendo 2 pandemias!

3 mins; April 07, 2020

#25 - Exercícios Físicos no Autismo com Prof. Carlos Machado

4 mins; April 02, 2020

#24 - Exercícios e Saúde mental com Prof. Thiago Matias

3 mins; March 31, 2020

#23 - Exercícios físicos em casa

3 mins; March 26, 2020

#22 - Exercícios na Fibromialgia 2 - com Prof. Guilherme Vilarino

3 mins; March 24, 2020

#21 - Especial - Corona vírus e Exercícios

3 mins; March 18, 2020

#20 - FATO ou MITO: Lesões no CrossFit

3 mins; March 17, 2020

#19 - Inatividade Física

3 mins; March 13, 2020

#18 - Perspectiva evolucionista do movimento

2 mins; March 12, 2020

#17 - O agachamento

2 mins; March 10, 2020

#16 - Exercícios multiarticulares

2 mins; March 03, 2020

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